シェリーナ(cherieNa)のブログ
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投稿日：2025/8/18
- みえない夏バテ
- 「動きたくない」
疲れているわけでも、体調が悪いわけでもない、なのに、なんとなく動きたくない、気力が湧かない
そんなお話を、毎月お会いするお客様としています。
毎年最高気温が更新される夏。
酷暑が続き、夏を苦手に感じる方が増えているようです。
「昔はね、夏が一番好きだったの、イベントを一番楽しみたい季節だった。でも今は雨より、雪より、梅雨より…夏がいちばん苦手になっちゃった」
「ごはんも食べられるから夏バテじゃないよね？とにかく家から出る気にならなくて予定がなければ一歩も出たくないが本音。元気だし、気持ちもふさいでいないから更年期はまだ早いと思うんだけど。。」とこちらのお客様は産後数年間、寝起きの悪さや顔・体の血色の悪さに悩まれていました。
「体重は変わらないのに、洋服が似合わなくなったし、疲れて見える自分を止めたい」と感じ、そこから体と向き合うようになり、今では「毎月不調なく過ごせている」「リセットできている」と、自分の体の変化を実感されています。
実感して出る痛みなどはなくとも、冷房で体を冷やしたり、外は暑くても湿度が高くて体が落ち着かないことで、水分摂取が減り、内臓や筋肉が硬くなることもあります。
健康意識が高いほど、「冷やしたくない」と水分を控えてしまいがちです。
水は体の60％を占め、不足すれば循環が滞り、筋肉も硬くなり、強張る。
それが気力の湧かなさにつながることがあります。
毎回、美骨施術の方でしたが、オイルを使った骨格矯正をヒートマットの温度をいつもより高くして行いました。
体調は悪くないのに元気が湧かない、“やらなきゃ”と思う頭に体がついてこない
その感覚は甘えではなく、静かな疲労を体が知らせてくれているサインです。
横になって無になる時間も大切。
日々何かを常に考え働いている頭をただ休ませることって意外とできなかったりしますよね。
寝ている間も何か考えている気がする・・そんなお声も良く聞きます。
施術後、お客様からは「こんな感じで骨格ケアしてくれるってありがたいよね。ここってところに届くし効く、響く～って感じ♪」との声をいただきます。
こんな時間を体験すると、次に活力が戻る日のことが自然に楽しみになってくる、心地よさと「効いてる感覚」を同時に味わいながら骨格が整う体感を今の時期こそ感じて欲しい。
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