シェリーナ(cherieNa)のブログ
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投稿日：2025/9/10
- 無理なダイエットの「落とし穴」
- 「痩せたい」と思ったことがある方は、人生で一度は本気でダイエットに取り組んだことがあるのではないでしょうか。
今日は、数か月おきに来てくださるお客様のお話をご本人の了承を得てご紹介します。
久しぶりにお会いしたその方は確かに痩せていらっしゃいました。
正直に言えば「やつれた」という言葉が近い印象でした。
お話を伺うと、自由診療で打つ肥満薬を使用されていたそうです。
1か月で4キロ、2か月目で5～6キロ落ちたとのこと。
でも、それは目標体重を達成したからやめたのではなく、心身への負担が大きすぎたからでした。
食欲がなくなり、食べないから便秘になる。（胃腸の働きが鈍る副作用もあるようです）
肌は乾燥し、つやも失い、気力まで湧かなくなる。
食事から栄養が摂れないから、ふらつきやめまいも出てきて、体重は落ちているのに顔はむくんで腫れぼったく見え、筋肉は落ちて疲れた印象になり、職場でも病的に見えるほど心配されたそうです。
実際に私も同じ印象を受けました。
触っていても筋肉が弾力がなくスカスカでした(;_;)
「もうやらない。こんなの健康じゃない。フラフラするし、腸内環境が悪いとイライラするし、本当に気力がなくなりました、満たされた気持ちで変わっていきたいです。」
そうおっしゃった時の真剣な表情が印象的でした。
人生の特別なイベントを控えていたり、命に関わるから痩せる必要があるといった場合など、短期的に無理をしてしまうこともあるかもしれません。
でも“なんとなく”のきっかけで始めた無理なダイエットは、心にも体にも大きな代償を残してしまいます。
一方で、腸活を始めたお客様からは「PMSがなくなった」「生理痛が軽くなった」「むくみが減った」「イライラが減って気持ちが安定した」「吹き出物が出なくなった」といった声をいただいています。
見た目だけでなく心が安定し、結果的に1か月で2キロほど自然に減った方もいらっしゃいます。
腸活の本質は「不要なものを出し、小腸を修復して吸収の土台を整える」こと。
入れること、あるいは食べないことより、出すことに焦点を当てる。
健康も見た目も精神もすべて繋がっているからです。
施術を受けてくださるお客様が、自分の体を大切にしながら根本から整える道を選んでほしいと、心から願っています。
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