シェリーナ(cherieNa)のブログ
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投稿日：2025/9/12
- 骨盤調整の賛否
- 「骨盤矯正」や「産後の骨盤ケア」って、よく聞きますよね。
でも、賛否両論あるのも事実です。
そもそも、骨盤という名前の通り「骨」ですが本当にズレるの？って。
だって大きいし、丈夫そうだし、内臓までおさめている骨だし。
姿勢が悪い、腰が痛い、産後、ズレると考えた場合、原因や考え方は様々。
そして、「前傾ですね」「後傾ですね」と一言で判断するのもまた違います。
すごく複雑で、痛みや違和感の原因が骨盤や股関節そのものにある場合もあれば、足首や背骨など別の場所にある場合もあり、どこに起点があるかで改善方法も変わる。
体すべてに言えることなんですが、骨盤はど真ん中に位置するから特に複雑になりやすいところです。
骨盤だけを見ると、評価さえ間違えなければ正しい位置に戻すのは数分でできます。
でも、本当に改善したいのはそこに関連する不調なので、周囲の筋肉や関節、靭帯までケアしないとすぐに！！戻ります。
腰痛や股関節痛、恥骨痛、下半身太り、脚のむくみ、尿漏れや排便の不調がある場合は、骨盤まわりからのケアが大切になってきます。
60分の骨盤調整メニューはそこに特化した施術を行っていきます。
はじめての骨格調整のメニューとしてご自身のゆがみを知る一歩にもなるかと思いますので腰痛や股関節痛に悩む方は是非受けてみてください。
ちなみに産後ケアしてないからもう無理でしょ？ってお声も非常に多いですが決してそんなことはありません。
妊娠中は、リラキシンというホルモンの影響で骨盤や靭帯が柔らかくなり、骨盤が緩んで広がります。
産後もしばらく柔軟性は続くので確かにその時期の方が柔らかくはあります。
が、小さいお子さんの育児や家事で体に負担がかかる日々が積み重なり、変な姿勢のクセがついたり、筋肉が硬くなって動きにくさや体型の崩れとして現れるのはいつ？？
と考えたら、育児期のダメージだって大きいですよね。
痛みや制限が出ていたらすぐにやってあげて欲しいと思いますが、抱っこが落ち着いてからの時期を過ぎてからでも大丈夫。
「骨盤を正しい位置に戻し、その位置を支えられる体を作る」
が、大切だからいつやってあげても遅くはありません。
骨盤は勉強すればするほど奥が深い部位。
しっかり体を整えるためには無視できない大切な箇所です。
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