シェリーナ(cherieNa)のブログ
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投稿日：2025/10/20
- 靴底の違和感が教えてくれる体の変化
- 先日、お客様よりいただいたお話を２つご紹介させていただきます(^^）
次回もうお一方の内容を投稿させていただきます。
骨格調整×アロマ筋膜リリースで通ってくださっているお客様。
施術後に靴を新調なさったそうです。
もともと後傾が強く、膝が外側に向いてしまう状態だったのですが、この日は骨盤と足首のゆがみをじっくり整えたことで、重心が内側に乗る感覚が出てきたそうで。
その結果、今まで気にならなかった“靴底の外側のすり減り”に違和感を感じたそうです。
外側重心の方は、靴の小指側が減りやすいですよね。
それが「自分の歩き方」として定着していると、同じ靴を履くほど外側のすり減りが進んでも気づきにくいもの。
また、このタイプの方は足首が外側に倒れる内反捻挫を起こしやすい傾向もあります。
体の使い方が変わり、内転筋（インナーユニット）が働くようになると、重心が真ん中に戻り、体幹が安定していきます。
その変化によって、これまで当たり前だった「靴の外側が減る感覚」が“違和感”として感じられるようになるのです。足首や骨盤のゆがみは、1～2回の施術で劇的に変わるものではありませんが、こうして違和感に気づけるようになるのはとても嬉しいサイン。
体が本来の位置を思い出し始め、「骨盤が開いてきた気がする」「筋肉が張っている気がする」と、自分の体の変化を感じ取れるようになっていく過程こそ、何より大切だと思っています。
季節の変わり目は、体もゆらぎやすく不調が出やすい時期。
毎回この時期になるとつらさを感じる方は、整えるきっかけのタイミングにしてみてくださいね。
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