シェリーナ(cherieNa)のブログ
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投稿日：2025/11/14
- 体質改善に腸が大切な理由
- 腸が大切なのは、もう皆さんご存じですね(^^）
便通の改善、脂肪がつきにくくなる、肌がきれいになる、免疫力アップ、自律神経が整う、睡眠の質が上がる、生理痛・PMSの緩和、生理不順・不妊へのサポート、精神の安定…
挙げればキリがありません。
こうした変化が起きる理由は「体質改善」ができるからです。
体質改善という言葉はよく耳にしますが、具体的な方法と言われると「食事・睡眠・お風呂・規則正しい生活・ストレスをためない」などが浮かびますよね。
もちろん大切ですが、忙しい毎日の中で完璧にこなすのは現実的ではありません。
それに、それだけでは追いつかない不調に悩む方が増えているのも事実です。
そこで鍵になるのは「血液の質」と「血流」です。
私が学んだ体質改善の理論でも、この2つが中心にあります。
コリや痛み、冷えを感じると、どうしても“筋肉をほぐすこと”や温めることに意識が向きがち。
エステティシャン時代の私もそうでした。
間違ってはいませんが、実際には、血流を一番左右しているのは筋肉よりも内臓です。
内臓には生命維持のため、常に優先的に血液が送られています。
だから内臓の働きが落ちると、そのまま全身の血のながれも悪くなります。
筋肉をほぐしてもすぐ戻ってしまう方の多くが「内臓が固い」「お腹が冷えている」のはそのため。
内臓がゆるむと深部の循環が動き出し、自然と筋肉にも血が行き届くので
回復のスピードも持続力も変わります。
実際にお腹の施術後に、普段汗をかかない方も、ぽかぽかしてじんわり汗が出てくる方もいます。
そして帰ってからもポカポカが続く。内臓が柔らかく動ける状態になるということは、身体の奥から血流が整い、体全体が本来のリズムに戻っていくということ。
外側の筋肉だけでは届かなかった“体質の土台”に働きかけられるのは、この深部循環のおかげです。
血の巡りが整うと、温かさだけではなく、代謝・ホルモンバランス・免疫・自律神経・メンタル――
生きるうえで大切な機能すべてが安定しやすくなります。
だから、腸や内臓へのアプローチは“その人の本来のチカラ取り戻すためのケア”なんです。
次回は、臓器それぞれの役割と働き、「なぜ内臓がそんなに重要なのか」をもっと分かりやすく、日常に結びつけやすい形でお話ししますね。
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