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カイロサロン アロゼ

カイロサロン アロゼ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 長野県東御市海善寺480
  • 田中駅から車で5分/東部湯の丸インターから車で6分

アロゼのブログ

2024年1月のブログ一覧

19件のブログがあります

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  • スマホの見すぎは 『たるみ』 のもと!
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    投稿日:
    2024/1/31
    投稿者:
    庭山 真悟
    今やスマホは生活の必需品となりましたが、1日にスマホをどれくらい見ていますか?周りでスマホを見ている人を観察してみると首が前に出て目線が下がり、あごを引いた姿勢になってい…続きを見る
  • 子どもの姿勢にも気を配りましょう!
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    投稿日:
    2024/1/30
    投稿者:
    庭山 真悟
    『背筋を伸ばしなさい』 と、 子どものころに家族や学校の先生から注意された記憶はありませんか? ゲームや本などに夢中になっていると『姿勢悪くなっているよ』と注意された方も多い…続きを見る
  • 寝返りとゆがみの関係
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    投稿日:
    2024/1/29
    投稿者:
    庭山 真悟
    皆さんは寝ている間にちゃんと『寝返り』できていますか?寝返りは、睡眠中にその日の身体のゆがみをリセットしています。なので、寝返りが多い『寝相が悪い』ことは、実は身体に良い…続きを見る
  • 足組むのがクセになっていませんか?
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    投稿日:
    2024/1/28
    投稿者:
    庭山 真悟
    足組むのがクセになっていませんか?何気なく足組んでいませんか?当院に来院される患者様の中でも一番多い癖である「足を組む」足を組む事で起こることをまとめてみました。1 腰痛…続きを見る
  • 駐車場について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/23
    投稿者:
    庭山 真悟
    ブログを読んでいただきありがとうございます。今日は、今まであまり周知していませんでした2つ目の駐車場についてのお知らせです。今までは私1人だったので、お店の前の駐車場だけ…続きを見る
  • 巻き肩になる原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/20
    投稿者:
    庭山 真悟
    最近、巻き肩で悩んでいる患者様が多いので、巻き肩になる原因をまとめてみました。巻き肩とは肩が内に巻く状態のことです。では、日常のどんな行動で巻き肩になるのでしょうか?1 …続きを見る
  • 冬のむくみに気をつけて!
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    投稿日:
    2024/1/19
    投稿者:
    庭山 真悟
    寒くなると水分って取らないですよね。でも、水分摂取量が1日500ml以下は要注意です。1日を通して汗や尿で排出される水分量は2~2.5リットルほどと言われています。食事でとる水分量は…続きを見る
  • 首鳴らすクセ、すぐにやめて!
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    投稿日:
    2024/1/18
    投稿者:
    庭山 真悟
    首を鳴らすクセがある人、今すぐやめてください!首の神経を痛めてしまうおそれがあります。首を動かした時に自然と鳴ってしまう場合は良いとして、自分で意図的に首をグイッ!とひね…続きを見る
  • 寒い時は「4つの首」を温めよう!
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    投稿日:
    2024/1/17
    投稿者:
    庭山 真悟
    寒い時はどこを温めるのが効果的かご存知ですか?体を温めるのに効果が高い場所を「4つの首」と言われています。4つの首とは、くびと名の付く所には太い血管が通っており「首」「手首…続きを見る
  • 自律神経が乱れているサイン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/16
    投稿者:
    庭山 真悟
    最近雪が降ってたりで、グッと寒くなりましたが皆様、体調崩していませんでしょうか?寒い時期に自律神経が乱れている方は多いです。こんな症状が出ていないかチェックしてみてくださ…続きを見る

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アロゼのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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