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カイロサロン アロゼ

カイロサロン アロゼ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 長野県東御市海善寺480
  • 田中駅から車で5分/東部湯の丸インターから車で6分

アロゼのブログ

最新ブログ一覧

791件のブログがあります

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  • 運動なしで私が5kg痩せた方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/7
    投稿者:
    唐沢 美優
    こんにちは!私が実際に5kg痩せたダイエット方法を伝授します。食生活改善で、無理なく減量に成功しました。ぜひ参考にしてみてください!1. 食べる時間を見直す私は深夜のアルバイト…続きを見る
  • 【11/5よりご予約を承ります】新人スタッフの唐沢です
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/6
    投稿者:
    唐沢 美優
    はじめまして、新人スタッフの唐沢です!ご縁があり、アロゼの一員としてご一緒させていただくこととなりました!自己紹介をさせて下さい。●唐沢美優(からさわみゆ)●1996年生まれ●…続きを見る
  • ストレートネックに注意
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    投稿日:
    2024/9/28
    投稿者:
    庭山 真悟
    今やスマホは生活の必需品となりましたが、1日にスマホをどれくらい見ていますか?一度手に取ると、時間を忘れて見続けてしまうことも度々あるのではないでしょうか。しかし、スマホ…続きを見る
  • 巻き肩と小胸筋
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/27
    投稿者:
    庭山 真悟
    日々の忙しい生活の中で、自分の姿勢を気にする余裕はなかなかないですよね。しかし、ふと鏡を見たときに「肩が前に出ている?」と感じたことはありませんか?また、胸板が厚く、バス…続きを見る
  • 産後に腰が痛くなる理由
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    投稿日:
    2024/9/26
    投稿者:
    庭山 真悟
    妊娠中から腰痛に悩まされている方は多く、産後も5割以上が腰痛に悩まされています。今日は産後に腰が痛くなる原因をまとめてみました。1 骨盤のゆがみ 産後ママは妊娠~出産でホ…続きを見る
  • 眠れない夜、イライラ…自律神経とホルモンがカギ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/25
    投稿者:
    庭山 真悟
    最近、急に涼しくなって秋を感じられるようになりましたね。急激に気候が変わって、夜なかなか寝つけなかったり、日中にちょっとしたことでイライラしてしまったりすることはありませ…続きを見る
  • 睡眠の質が上がる部屋作り
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    投稿日:
    2024/9/24
    投稿者:
    庭山 真悟
    みなさんは、寝室はこだわっていますか?寝室の環境は睡眠の質を上げる要素としてとても大事です。少しの工夫で睡眠の質が爆上がりする部屋作りについてまとめてみました。1 換気を…続きを見る
  • 免疫力アップには骨盤が大事!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/23
    投稿者:
    庭山 真悟
    最近、疲れが取れにくい、体が重いと感じることはありませんか?実は、その不調の原因は骨盤のゆがみにあるかもしれません。骨盤は体の中心に位置し、私たちの姿勢や内臓の働きに深く…続きを見る
  • 寝ている時に足をつる原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/14
    投稿者:
    庭山 真悟
    疲れている時、夜寝ていると足がつった経験はありませんか?こむら返りの原因についてまとめてみました。1 水分不足 水分が不足すると血行が悪くなり筋肉に充分な酸素が送られず、…続きを見る
  • 産後の骨盤の変化
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/13
    投稿者:
    庭山 真悟
    産後のお身体の変化を実感している方も多いのではないでしょうか?毎日が忙しくて自分のことが後回しになっている方も多いと思います。しかし、産後の骨盤調整をしないで放置してしま…続きを見る

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