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カイロサロン アロゼ

カイロサロン アロゼ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 長野県東御市海善寺480
  • 田中駅から車で5分/東部湯の丸インターから車で6分

アロゼのブログ

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790件のブログがあります

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  • 横座りしている方注意です
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/11
    投稿者:
    庭山 真悟
    普段、お家でリラックスしている時間にみなさんはどんな座り方をしていますか?気づかないうちに横座り(お姉さん座り)をしていませんか?ソファや椅子に座る時、横座りは一見リラック…続きを見る
  • 秋バテしてませんか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/10
    投稿者:
    庭山 真悟
    9月に入れば、夏の暑さが和らぎ、涼しい秋の風が心地よく感じられる季節と思っていましたがまだまだ暑いですね。そんな季節の変わり目に「なんとなく疲れが取れない」「体がだるい」…続きを見る
  • 猫背だと後ろ姿がゴツく見える
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/9
    投稿者:
    庭山 真悟
    猫背で姿勢が悪い人、要注意です!後ろ姿が大きく見えてしまいます!猫背の人の多くは、巻き肩になっています。巻き肩になると、肩が内側に巻いてしまい、肩甲骨が外側に広がります。…続きを見る
  • 身体の悩みの約80%は○○が原因
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    投稿日:
    2024/9/8
    投稿者:
    庭山 真悟
    肩コリや腰痛、頭痛など身体の悩みの約80%は『骨盤のゆがみ』が原因と言われています。姿勢の悪さは身体のゆがみに繋がり、そのまま放置していると出てくる症状をまとめてみました。…続きを見る
  • 偏頭痛の原因は首にある?
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    投稿日:
    2024/8/31
    投稿者:
    庭山 真悟
    そろそろ季節の変わり目になり低気圧などで頭痛にお悩みの方も少なくないのではないでしょうか。偏頭痛持ちは約1,000万人で、10人に1人が偏頭痛持ちであり、特に女性の方がお悩みの方…続きを見る
  • 運動不足を感じてますか?
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    投稿日:
    2024/8/30
    投稿者:
    庭山 真悟
    あなたは普段の生活で運動不足を感じますか?運動不足の人は8割以上とされています。そのまま運動しないと将来どうなるのでしょうか、まとめてみました。1 肥満 まず最初に思い浮…続きを見る
  • 寝る時の明るさはどうしていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/29
    投稿者:
    庭山 真悟
    みなさん、寝る時の明かりはどうしていますか?明かりを付けっぱなしで寝てしまうと睡眠の質が下がってしまうと聞いたことはありませんか?豆電球 or 真っ暗 or 付けっぱなし、どれが…続きを見る
  • 反り腰の対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/28
    投稿者:
    庭山 真悟
    普段からうつ伏せで過ごす方注意です。以前は猫背の方が多かったのですが、最近は反り腰の患者さんが増えてきています。反り腰の改善にはどうすればいいのでしょうか?1 正座して手…続きを見る
  • 筋肉の張りでお悩みの方はカルシウム不足かも?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/27
    投稿者:
    庭山 真悟
    当院では日頃より施術だけでなく、より健康に美しくを加速して頂くために食ジによる栄養面の指導も行っております。栄養はたくさん種類ありますが、毎日摂取してもらいたい栄養素が「…続きを見る
  • 身体が歪んでいるサインを見逃さないで!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/26
    投稿者:
    庭山 真悟
    身体の痛み等のお悩みはないけど、「身体はゆがんでいるような気がする」と感じている人も多いのではないでしょうか。次のことは身体がゆがんでいると起こる身体のサインです。1 肩…続きを見る

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