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カイロサロン アロゼ

カイロサロン アロゼ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 長野県東御市海善寺480
  • 田中駅から車で5分/東部湯の丸インターから車で6分

アロゼのブログ

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791件のブログがあります

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  • 5月病を乗り越えましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/26
    投稿者:
    庭山 真悟
    明日から待ちに待ったゴールデンウィークですね!皆さんどんな予定を立てましたか?春は進学、就職、転勤や異動など期待や不安で緊張が続き、ゴールデンウィークの連休でその緊張が緩…続きを見る
  • タンパク質が不足すると
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/25
    投稿者:
    庭山 真悟
    身体を構成に必須な栄養であるタンパク質ですが、不足すると身体に様々な影響が出て来ます。今日は、タンパク質不足のなると出てくるサインをまとめてみました。1 肌荒れ皮膚はタン…続きを見る
  • 睡眠の質を上げよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/24
    投稿者:
    庭山 真悟
    自律神経が乱れてくると睡眠の質は下がったり、なかなか寝付けなくなってしまいます。そこで、睡眠の質を上げたり、入眠しやすくなる方法をまとめてみました。1 寝る前にお風呂に入…続きを見る
  • 痩せない原因は睡眠不足にあり?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/23
    投稿者:
    庭山 真悟
    毎朝、スッキリ起きられていますか?毎日の睡眠時間でダイエットに嬉しい痩せホルモン分泌しています。ぐっすり熟睡できているとホルモン分泌が増えて、代謝UP!食欲抑制!と嬉しいダ…続きを見る
  • 日常生活の中に腰痛の原因は潜んでいる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/22
    投稿者:
    庭山 真悟
    柔らかいソファに座って、ゆったりとテレビを見たり、ふかふかのベッドに寝転んでくつろいだり。お気に入りのリラックス方法として挙げられる方も多いかもしれません。しかし、リラッ…続きを見る
  • 夏場だけじゃない!紫外線に気をつけて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/21
    投稿者:
    庭山 真悟
    最近は気温も暖かくなって、日の出てる時間もかなり長くなりましたね。そこで今回はこれから気をつけてほしい「紫外線」について書いていきます。紫外線は一年中降り注いでいるのをご…続きを見る
  • 下半身太り、姿勢の悪さが原因かも?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/13
    投稿者:
    庭山 真悟
    上半身はそんなにだけど、下半身だけなぜか太い。下半身太りの原因、姿勢の悪さも考えられます。身体の軸がズレていませんか?鏡で見たときに顔や上半身が身体の中心にありますか?身…続きを見る
  • 体の神経の8割以上は、○○!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/12
    投稿者:
    庭山 真悟
    カイロプラクティックは身体のゆがみを見ています。これは身体がゆがむことで、背骨によって神経が圧迫され、後々身体の痛みにつながるからです。みなさんの身体の中にはたくさんの神…続きを見る
  •  自律神経は自動的な神経
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/11
    投稿者:
    庭山 真悟
    【自律神経】 って言葉は良く聞くと思いますがどういう役割をしているのか知ってますか?今回は、自律神経について分かりやすくお伝えします。一言でいうと【自動的に働く神経】 のこ…続きを見る
  • 産後から腰痛がしんどくなったアナタへ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/10
    投稿者:
    庭山 真悟
    出産してから「腰がとても辛いです」というお悩みをよく聞きます。腰に負担がかかりくい姿勢とはどんな状態かご存知でしょうか。『背骨がS字カーブを描いていること』が正しい姿勢で…続きを見る

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