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カイロサロン アロゼ

カイロサロン アロゼ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 長野県東御市海善寺480
  • 田中駅から車で5分/東部湯の丸インターから車で6分

アロゼのブログ

最新ブログ一覧

836件のブログがあります

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  • 水分補給を忘れないで!
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    投稿日:
    2024/7/5
    投稿者:
    庭山 真悟
    最近、すごく暑くなってきましたね。何もしなくても汗が出てきるような気温ですが、みなさん水分はしっかり摂れていますか?そして、水分補給がしっかりできてないと筋肉は硬くなって…続きを見る
  • 気象病の対処法
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    投稿日:
    2024/7/4
    投稿者:
    庭山 真悟
    今の時期のような梅雨シーズンは偏頭痛が増える方も多いのではないのでしょうか。低気圧が近づき、気圧が変化すると起こる気象病の対処法についてまとめてみました。1 首のストレッ…続きを見る
  • 寝ている間に起こっていること
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    投稿日:
    2024/7/3
    投稿者:
    庭山 真悟
    忙しいと削りがちであったり、夜更かしなどの習慣で短くなりがちな睡眠。毎日何気なく寝ているけど、実は睡眠中に身体の中で行われていることをまとめてみました。睡眠中に起こってい…続きを見る
  • 気象病チェックリスト
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    投稿日:
    2024/7/2
    投稿者:
    庭山 真悟
    あなたは「気象病」をご存知でしょうか。「気象病」とは、台風が近づくと頭痛がする、雨が降ると古傷が傷むなど、その人がもともともっていた症状が天気に影響されて現れたり悪化した…続きを見る
  • 産後の骨盤調整する暇がなかった方へ
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    投稿日:
    2024/7/1
    投稿者:
    庭山 真悟
    ご来店いただいた産後ママさんからよくこんなこと聞かれます。『産後すぐに骨盤矯調整したかったけど、育児とかで時間がなくて、出産してからかなり時間が経ちましたが、いまからでも…続きを見る
  • 巻き肩になる習慣
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    投稿日:
    2024/6/30
    投稿者:
    庭山 真悟
    スマホが必需品になり、仕事がデスクワークであったりと巻き肩の人が非常に多くなりましたね。ちなみに巻き肩とは、肩が内に巻く状態です。日常のどんな行動が巻き肩になるかまとめて…続きを見る
  • 身体は3~4ヶ月で約 90% が入れ替わる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/22
    投稿者:
    庭山 真悟
    「新陳代謝」って聞いたことありますか?身体の細胞や組織は新陳代謝によって毎日入れ替わりを続けています。それぞれ期間は違うものの、3~4ヶ月で約90%が入れ替わります。端的に言う…続きを見る
  • 子どもの猫背、気になりませんか?
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    投稿日:
    2024/6/21
    投稿者:
    庭山 真悟
    お子さんの姿勢が気になったことはありませんか?姿勢が悪いと大人は不調になりますが、子どもは姿勢が悪いとどうなるかご存知ですか?猫背など姿勢が悪いと背骨の中を通る神経の流れ…続きを見る
  • デジタルデトックスって知ってますか?
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    投稿日:
    2024/6/20
    投稿者:
    庭山 真悟
    あなたは1日にどのくらいの時間スマホを見ていますか?ちなみに年代別でのネット利用時間は【10代】 4時間45分【20代】 5時間30分【30代】 3時間20分【40代】 2時間38分【50代】 2時…続きを見る
  • 腸活で期待される効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/19
    投稿者:
    庭山 真悟
    腸活は身体に良いのはなんとなく分かるけど、実際に腸活するとどんな効果があるのかをまとめてみました。1 デトックス効果腸内環境を整えて善玉菌を優位にすることで、悪玉菌が減り…続きを見る

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