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カイロサロン アロゼ

カイロサロン アロゼ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 長野県東御市海善寺480
  • 田中駅から車で5分/東部湯の丸インターから車で6分

アロゼのブログ

最新ブログ一覧

791件のブログがあります

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  • 骨盤は自然と閉じる?
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    投稿日:
    2024/4/9
    投稿者:
    庭山 真悟
    産後のママさんたちの多くが悩んでいる『産後の体重は減ったけど腰まわり、お尻まわりが大きいままだけど、これって骨盤が開いたせい?』『そもそも開いた骨盤は自然に閉じるの?』こ…続きを見る
  • カルシウムってどう摂ろう?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/8
    投稿者:
    庭山 真悟
    カルシウムが骨や歯の形成に必要なだけでなく、筋肉の収縮や神経伝達、ホルモン分泌など体のさまざまな機能を正しく保つために必要であり、カルシウムが不足してしまうと、骨がもろく…続きを見る
  • カルシウムは骨だけじゃない!
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    投稿日:
    2024/4/7
    投稿者:
    庭山 真悟
    栄養としての「カルシウム」と聞くと骨を思い浮かべる方が多いですよね。身体のの中の99%のカルシウムが骨として使われているのですが、残り1%のカルシウムがとても重要なので今日は…続きを見る
  • 太ももが太く見える理由
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    投稿日:
    2024/3/30
    投稿者:
    庭山 真悟
    なぜ太ももの外側が張って太くなってしまうのか?それは、『脂肪やセルライトがたまっている』からです。単純に筋肉ではなく、脂肪が多くて張っていることが考えられます。女性は下半…続きを見る
  • 快適な新生活を送るため、しっかり睡眠をとりましょう
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    投稿日:
    2024/3/29
    投稿者:
    庭山 真悟
    春になり、これから新生活が始まる人も多いかと思います。今までとは違う生活リズムに慣れず、睡眠時間を削ってしまいがちになってしまう方も増えてしまうかもしれません。しかし、睡…続きを見る
  • 骨盤がゆがむ習慣していませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/28
    投稿者:
    庭山 真悟
    昨日のブログには、身体がゆがむと出てくる身体のサインについてまとめました。今日は、こんな事していると骨盤がゆがんでしまう行動についてまとめてみました。昨日の記事に心当たり…続きを見る
  • 骨盤がゆがんでいるサイン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/27
    投稿者:
    庭山 真悟
    身体の痛み等のお悩みはないけど、「身体はゆがんでいるような気がする」と感じている人も多いのではないでしょうか。身体がゆがんでいると起こる身体のサインをまとめてみました。1…続きを見る
  • 疲れやすくなる要因 その3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/26
    投稿者:
    庭山 真悟
    先日のブログに続けて、最後の3つ目を載せていきます。ご存知のとおり、疲労回復には「睡眠」が重要です!疲れやすさの要因となるものの3つ目は『睡眠の質の低下』です。近年、話題…続きを見る
  • 疲れやすくなる要因 その2
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    投稿日:
    2024/3/25
    投稿者:
    庭山 真悟
    先日のブログに続けて、2つ目を載せていきます。疲れやすさの要因になるものの2つ目が『日光の不足』です。疲れていると休みの日は遅く起きて、その日はゴロゴロしがちですよね。私…続きを見る
  • 疲れやすくなる要因 その1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/24
    投稿者:
    庭山 真悟
    最近、寒暖差がすごくて体調崩していませんか?寒暖差が大きいと自律神経が乱れて、疲れやすくなります。今回は疲れやすくなる要因を書いたのですが、かなり文章が長くなったので3日…続きを見る

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