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カイロサロン アロゼ

カイロサロン アロゼ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 長野県東御市海善寺480
  • 田中駅から車で5分/東部湯の丸インターから車で6分

アロゼのブログ

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791件のブログがあります

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  • 骨盤ベルト"締めすぎ"にご注意!
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    投稿日:
    2024/2/29
    投稿者:
    庭山 真悟
    『産後の体型』や『洋梨体型』、『下半身太り』改善したくて骨盤をギュッ!と締めていませんか?骨盤を締めることは、間違いではありません。しかし、ただ強く締めれば良いというもの…続きを見る
  • 産後の骨盤はどうなってる?
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    投稿日:
    2024/2/28
    投稿者:
    庭山 真悟
    女性の身体のお悩みとしてよく挙げられるもののひとつに「下半身太り」があります。特に、出産を経験された女性の多くが「下半身太り」や「骨盤ケア」に興味をお持ちではないでしょう…続きを見る
  • 睡眠の質を高めるGABA
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    投稿日:
    2024/2/27
    投稿者:
    庭山 真悟
    GABAといえば、「睡眠の質高める」、「ストレスを低減する」なんてチョコレートのパッケージを見たことがある方が多いのではないでしょうか。GABAはGamma-Amino Butyric Acid(γ-…続きを見る
  • 『睡眠負債』って知ってますか?
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    投稿日:
    2024/2/26
    投稿者:
    庭山 真悟
    『睡眠負債』という言葉を、聞いたことがありますか? この言葉は2017年のユーキャン新語・流行語大賞にもノミネートされ、とても話題になりました。一時的な睡眠不足も問題ですが、『…続きを見る
  • 痛みを放置しないで!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/25
    投稿者:
    庭山 真悟
    「肩が痛い」「腰が痛い」「頭が痛い」どんなに痛みを我慢して、痛みが消えたとしても、その痛みの原因が改善したということではありません。『痛みを我慢してたら、そのうち痛みがな…続きを見る
  • 首のゆがみは生活習慣が原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/17
    投稿者:
    庭山 真悟
    ちょっとしたすきま時間、気が付けばスマホを見ていませんか?一度手に取ると、時間を忘れて見続けてしまうことも度々あるのではないでしょうか。しかし、スマホを見ているときの姿勢…続きを見る
  • 帝王切開でも骨盤は歪む
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/16
    投稿者:
    庭山 真悟
    自然分娩での出産と帝王切開での出産とでは、『産道を通るか通らないか』というのが大きな違いです。なので、帝王切開で出産したから骨盤は開いてないから大丈夫!と考えている方、そ…続きを見る
  • 2月23日はマルシェに出店します!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/15
    投稿者:
    庭山 真悟
    この前の大雪で皆さん、体調崩していませんか?この前の大雪で人生初の雪だるまを作った庭山です(^^)今年は色々とだるまに縁があって喜んでいます。さて、2月23日に丸子で開催される…続きを見る
  • 枕をオーダーメイドしようとしてる人ちょっと待って!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/15
    投稿者:
    庭山 真悟
    昨日は柔らか過ぎるマットレスは腰痛の原因になるとお伝えしましたが、今日は患者さんからよくある質問の「オーダーメイドの枕ってどうなの?』についてお伝えします。皆さん、枕って…続きを見る
  • 腰痛の原因は、柔らかすぎる○○!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/14
    投稿者:
    庭山 真悟
    柔らかいソファに座って、ゆったりとテレビを見たり、ふかふかのベッドに寝転んでくつろいだり。お気に入りのリラックス方法として挙げられる方も多いかもしれません。しかし、リラッ…続きを見る

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