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カイロサロン アロゼ

カイロサロン アロゼ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 長野県東御市海善寺480
  • 田中駅から車で5分/東部湯の丸インターから車で6分

アロゼのブログ

最新ブログ一覧

791件のブログがあります

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  • コーヒー、緑茶の飲みすぎは要注意!
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    投稿日:
    2024/2/13
    投稿者:
    庭山 真悟
    コーヒーや緑茶を飲みすぎると肩コリや腰痛を悪化させてしまう可能性があるのをご存知でしょうか。その理由は、『カフェイン』にあります。カフェインには、覚醒作用・興奮作用があり…続きを見る
  • 姿勢正すと美肌になる?
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    投稿日:
    2024/2/12
    投稿者:
    庭山 真悟
    以前も猫背がもたらすお肌への悪影響について書きましたが、『自分は猫背』 だと自覚のある人で肌トラブルの悩みがあるという方は意外にも多いです。・肌のカサつき ・ニキビ肌 ・…続きを見る
  • 硬いお尻は下半身太りの原因に!
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    投稿日:
    2024/2/11
    投稿者:
    庭山 真悟
    お尻はコリを感じている方は少ないかもしれませんが、お尻の筋肉は硬くなります。お尻の筋肉が硬いと下半身太りだけでなく、冷え性やむくみ、身体の不調を招くこともあるのをご存知で…続きを見る
  • 猫背の人は肌荒れしやすい?
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    投稿日:
    2024/2/3
    投稿者:
    庭山 真悟
    猫背だと自覚にある方、肌トラブルにご注意ください!猫背で背中が丸くなると、内臓が圧迫され負担がかかり、消化不良や便秘の原因につながります。また、全身の血流やリンパの流れが…続きを見る
  • 骨盤調整の持続力って?
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    投稿日:
    2024/2/2
    投稿者:
    庭山 真悟
    初めて施術を受けた方からよくこんな質問いただきます。『骨盤調整を受けた後、その効果がどれくらい維持しますか?』結論を言うと、身体の状態や生活習慣によって個人差がありますが…続きを見る
  • 産後の骨盤調整する暇がなかった方へ
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    投稿日:
    2024/2/1
    投稿者:
    庭山 真悟
    ご来店いただいた産後ママさんからよくこんなこと聞かれます。『産後すぐに骨盤矯調整したかったけど、育児とかで時間がなくて、出産してからかなり時間が経ちましたが、いまからでも…続きを見る
  • スマホの見すぎは 『たるみ』 のもと!
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    投稿日:
    2024/1/31
    投稿者:
    庭山 真悟
    今やスマホは生活の必需品となりましたが、1日にスマホをどれくらい見ていますか?周りでスマホを見ている人を観察してみると首が前に出て目線が下がり、あごを引いた姿勢になってい…続きを見る
  • 子どもの姿勢にも気を配りましょう!
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    投稿日:
    2024/1/30
    投稿者:
    庭山 真悟
    『背筋を伸ばしなさい』 と、 子どものころに家族や学校の先生から注意された記憶はありませんか? ゲームや本などに夢中になっていると『姿勢悪くなっているよ』と注意された方も多い…続きを見る
  • 寝返りとゆがみの関係
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    投稿日:
    2024/1/29
    投稿者:
    庭山 真悟
    皆さんは寝ている間にちゃんと『寝返り』できていますか?寝返りは、睡眠中にその日の身体のゆがみをリセットしています。なので、寝返りが多い『寝相が悪い』ことは、実は身体に良い…続きを見る
  • 足組むのがクセになっていませんか?
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    投稿日:
    2024/1/28
    投稿者:
    庭山 真悟
    足組むのがクセになっていませんか?何気なく足組んでいませんか?当院に来院される患者様の中でも一番多い癖である「足を組む」足を組む事で起こることをまとめてみました。1 腰痛…続きを見る

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