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カイロサロン アロゼ

カイロサロン アロゼ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 長野県東御市海善寺480
  • 田中駅から車で5分/東部湯の丸インターから車で6分

アロゼのブログ

最新ブログ一覧

836件のブログがあります

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  • 隠れ不眠になっていませんか?
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    投稿日:
    2024/5/7
    投稿者:
    庭山 真悟
    GWももう終ってしまいましたが、長期連休で生活リズムが崩れていませんか?毎日の睡眠時間が足りていない状態が続くと、身体だけでなく心の不調にまでつながってしまいます。こんな症…続きを見る
  • なぜ身体のメンテナンスが必要なの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/6
    投稿者:
    庭山 真悟
    骨格は毎日、1,000分の17mmずつ歪んでしまうことはご存知ですか?もし、これが精密機械ならやがて動かなくなります。それが故障であり、場合によっては部品交換も必要になります。で…続きを見る
  • 骨盤整えて猫背改善しましょう!
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    投稿日:
    2024/5/5
    投稿者:
    庭山 真悟
    デスクワークの皆さんは長時間座り続けているので、肩こりや腰痛などの不調や猫背を感じている人は多いのではないでしょうか。ちなみに、日本人は1日にどれくらい座っていると思いま…続きを見る
  • 妊活に欠かせない栄養素『カルシウム』
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/27
    投稿者:
    庭山 真悟
    新しい命を授かるため、お腹の赤ちゃんが成長するためには、お母さんの食事で摂取する栄養素はたくさん必要です!!特に葉酸は、妊娠初期の赤ちゃんの脳や脊髄を作るのに欠かせない大事…続きを見る
  • ゴールデンウィークの営業日について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/26
    投稿者:
    庭山 真悟
    いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。GW当店は休まず営業します!アロゼとしては休業日はありませんが、スタッフはそれぞれお休みをいただきますのでよろしくお願いし…続きを見る
  • 5月病を乗り越えましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/26
    投稿者:
    庭山 真悟
    明日から待ちに待ったゴールデンウィークですね!皆さんどんな予定を立てましたか?春は進学、就職、転勤や異動など期待や不安で緊張が続き、ゴールデンウィークの連休でその緊張が緩…続きを見る
  • タンパク質が不足すると
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    投稿日:
    2024/4/25
    投稿者:
    庭山 真悟
    身体を構成に必須な栄養であるタンパク質ですが、不足すると身体に様々な影響が出て来ます。今日は、タンパク質不足のなると出てくるサインをまとめてみました。1 肌荒れ皮膚はタン…続きを見る
  • 睡眠の質を上げよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/24
    投稿者:
    庭山 真悟
    自律神経が乱れてくると睡眠の質は下がったり、なかなか寝付けなくなってしまいます。そこで、睡眠の質を上げたり、入眠しやすくなる方法をまとめてみました。1 寝る前にお風呂に入…続きを見る
  • 痩せない原因は睡眠不足にあり?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/23
    投稿者:
    庭山 真悟
    毎朝、スッキリ起きられていますか?毎日の睡眠時間でダイエットに嬉しい痩せホルモン分泌しています。ぐっすり熟睡できているとホルモン分泌が増えて、代謝UP!食欲抑制!と嬉しいダ…続きを見る
  • 日常生活の中に腰痛の原因は潜んでいる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/22
    投稿者:
    庭山 真悟
    柔らかいソファに座って、ゆったりとテレビを見たり、ふかふかのベッドに寝転んでくつろいだり。お気に入りのリラックス方法として挙げられる方も多いかもしれません。しかし、リラッ…続きを見る

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