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カイロサロン アロゼ

カイロサロン アロゼ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 長野県東御市海善寺480
  • 田中駅から車で5分/東部湯の丸インターから車で6分

アロゼのブログ

最新ブログ一覧

791件のブログがあります

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  • 美肌とグルコサミンの関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/14
    投稿者:
    庭山 真悟
    関節の動きをなめらかにしてくれるグルコサミンには、昨日お伝えしたように美肌効果にも期待できます。ヒアルロン酸はご存知でしょうか?ヒアルロン酸といえば、肌の保湿に欠かせない…続きを見る
  • 反り腰だと痩せにくい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/13
    投稿者:
    庭山 真悟
    反り腰の姿勢はお尻と太もも裏の筋肉がサボり前ももの筋肉が張りっぱなしに!おなかの筋肉はたるみ、背中と腰の筋肉がガチガチに!反り腰がこのまま続くと・寸胴体型・ぽっこりお腹・た…続きを見る
  • 12月22日(金)に骨盤調整体験会を開催します!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/12
    投稿者:
    庭山 真悟
    【イベントのお知らせ】毎回ご好評いただいている骨盤調整体験会開催します!久しぶりの開催ですので、気になっていた方お気軽にご連絡ください♪前回、日程が合わなかった方骨盤調整…続きを見る
  • ポッコリお腹は姿勢が原因?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/11
    投稿者:
    庭山 真悟
    ポッコリお腹が気になっている方は姿勢を見直してみませんか?下っ腹がぽっこり出ている内臓下垂は、食べすぎや偏食、糖質のとりすぎといった、食の不摂生が原因ではありません。内臓…続きを見る
  • 骨盤がゆがむと腸にどんな影響が?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/9
    投稿者:
    庭山 真悟
    骨盤がゆがむと身体の色んな部分に影響がありますが、今日は腸の動きにも影響があることを書いていきます。骨盤がゆがむ→背骨がゆがむ→神経が圧迫→ 自律神経が乱れる→内臓機能の…続きを見る
  • ユーグレナのココがすごい!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/8
    投稿者:
    庭山 真悟
    昨日のブログにも書きましたが、腸内環境を整えるのにあたってユーグレナ(ミドリムシ)はとても役立ってくれます。今日はユーグレナの特徴をまとめてみました。1 59種類もの栄養素…続きを見る
  • キレイと元気は腸内環境から!『腸活』を始めませんか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/7
    投稿者:
    庭山 真悟
    『腸内環境を整えること』は美容や健康の為にはすごく重要なことですね。特に、ダイエットにおいては、便通とか腸内環境は非常に重要なことですよね。腸内環境が悪くてお通じも悪けれ…続きを見る
  • 寝れない時にやってほしいこと
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/6
    投稿者:
    庭山 真悟
    寝れない時どうしていますか?寝ないといけないのになかなか寝付けない時の対処法をまとめてみました。1 ストレッチをする 軽いストレッチをすると副交感神経が刺激され、リラック…続きを見る
  • 寝姿勢を決める寝具選びは重要
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/5
    投稿者:
    庭山 真悟
    みなさんは、朝スッキリと起きられていますか?睡眠は当たり前ですが、身体を休める時間であり、言わば「身体の修復の時間」です。朝がスッキリ起きられないのであれば、睡眠中の環境…続きを見る
  • 寝不足が続くと…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/4
    投稿者:
    庭山 真悟
    皆さんは毎日の睡眠に満足していますか?今日は寝不足が続くと、どんな悪影響が出るのかまとめてみました。1 脳機能の低下寝不足だと脳機能が低下し、集中力や判断力が落ちます。6…続きを見る

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アロゼのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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