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カイロサロン アロゼ

カイロサロン アロゼ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 長野県東御市海善寺480
  • 田中駅から車で5分/東部湯の丸インターから車で6分

アロゼのブログ

最新ブログ一覧

791件のブログがあります

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  • 睡眠のゴールデンタイム
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    投稿日:
    2023/12/3
    投稿者:
    庭山 真悟
    「どれだけ寝ても疲れが取れない」そんな経験はないですか?もしかすると、睡眠の質が悪いのかもしれません。あなたは何時に寝て、何時間眠っていますか?そして、睡眠の質が上がるゴ…続きを見る
  • 睡眠時間も睡眠環境、どちらかも大切!
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    投稿日:
    2023/12/2
    投稿者:
    庭山 真悟
    皆さん、朝はスッキリと起きれていますか?肩こり、頭痛などで当店に来店してくださる方が多いですが、寝る場所についてのこだわりがあまりないように感じますので、今日は寝る場所に…続きを見る
  • 目覚ましのスヌーズは脳に良くない?
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    投稿日:
    2023/12/1
    投稿者:
    庭山 真悟
    スマホを目覚まし時計代わりに使っている方も多いのではないのでしょうか。1度のアラームだと不安だからとスヌーズ機能を使っていませんか?しかし、寝起きのスヌーズ機能は脳に悪影…続きを見る
  • 5分で寝落ちするのは気絶かも
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    投稿日:
    2023/11/30
    投稿者:
    庭山 真悟
    皆さんは、いつも何分で寝ていますか?そんなこと気にしたことないかもしれませんが、目を閉じてから5分以内の寝落ちしているのであれば、気絶しているのと同じかもしれません。即寝…続きを見る
  • ダイエットには足し算も必要です
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    投稿日:
    2023/11/29
    投稿者:
    庭山 真悟
    ダイエット中は、食事制限などしたり『食事を減らす (引き算)』これを考えてしまいがちではありませんか?食事制限をすれば、摂取カロリーは減ります。それと同時に摂取する栄養もま…続きを見る
  • 子どもも偏頭痛持ちの子が増えています
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    投稿日:
    2023/11/28
    投稿者:
    庭山 真悟
    最近のお客さんのお子さんにも多い偏頭痛。偏頭痛の原因は 「姿勢の悪さ」です。「姿勢が悪い」ということは・臓器がちゃんと動いていない・筋肉が硬くなっている・血流が悪くなって…続きを見る
  • 自律神経、乱れていませんか?
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    投稿日:
    2023/11/27
    投稿者:
    庭山 真悟
    わたしたちの意識の裏側で生命活動をコントロールしてくれている自律神経。今回はこの働きを悪くしてしまうものを紹介していきます。自律神経のバランスが崩れれば、当然体調も悪くな…続きを見る
  • 天気痛チェックリスト
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    投稿日:
    2023/11/26
    投稿者:
    庭山 真悟
    あなたは「天気痛」をご存知でしょうか。「天気痛」とは、台風が近づくと頭痛がする、雨が降ると古傷が傷むなど、その人がもともともっていた症状が天気に影響されて現れたり悪化した…続きを見る
  • 体の神経の8割以上は、○○!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/25
    投稿者:
    庭山 真悟
    カイロプラクティックは身体のゆがみを見ています。これは身体がゆがむことで、背骨によって神経が圧迫され、後々身体の痛みにつながるからです。みなさんの身体の中にはたくさんの神…続きを見る
  • それは本当に腰の痛み?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/23
    投稿者:
    庭山 真悟
    慢性的な腰痛のお悩みでご来店された方で「中腰の姿勢がつらいです」「前にかがむと痛いです」「腰を後ろに反らす時に痛いです」と痛みを教えていただくのですが、その中で7割の方は…続きを見る

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