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カイロサロン アロゼ

カイロサロン アロゼ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 長野県東御市海善寺480
  • 田中駅から車で5分/東部湯の丸インターから車で6分

アロゼのブログ

最新ブログ一覧

791件のブログがあります

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  • 生活習慣からくる身体のゆがみ
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    投稿日:
    2023/11/12
    投稿者:
    庭山 真悟
    重いカバンをいつも同じ肩で持っているなど、何気ない動作の積み重ねが、カラダに影響を与えてしまいます。利き手などの影響もあり、どちらか一方の肩や腕で荷物を持つことが多いので…続きを見る
  • 身体の痛みを放置しないで!
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    投稿日:
    2023/11/11
    投稿者:
    庭山 真悟
    「肩が痛い」「腰が痛い」「頭が痛い」どんなに痛みを我慢して、痛みが消えたとしても、その痛みの原因が改善したということではありません。『痛みを我慢してたら、そのうち痛みがな…続きを見る
  • 正しい姿勢を知っていますか?
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    投稿日:
    2023/11/10
    投稿者:
    庭山 真悟
    今までに「姿勢が悪い」と言われたことはありませんか?私自身もかなりの猫背だったので、そう言われる度に背筋を伸ばしたり、胸を張ったりした経験がありますが、そういう方は少なく…続きを見る
  • 20代こそ骨盤ケアを!
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    投稿日:
    2023/11/9
    投稿者:
    庭山 真悟
    『20代でまだ若いから』、『痛みも身体の不調もないから』といって骨盤のケアをしていないあなたへ。カイロプラクティックを身体が痛い人が行く「痛みを改善する所」と思っていません…続きを見る
  • カフェインの摂りすぎは要注意!
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    投稿日:
    2023/11/8
    投稿者:
    庭山 真悟
    コーヒーや緑茶を飲みすぎると肩コリや腰痛を悪化させてしまう可能性があるのをご存知でしょうか。その理由は、『カフェイン』にあります。カフェインには、覚醒作用・興奮作用があり…続きを見る
  • 謎の体調不良は栄養不足?
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    投稿日:
    2023/11/7
    投稿者:
    庭山 真悟
    何かわからないけど、体調が崩れるときありませんか?謎の不調の原因は、栄養不足かもしれません。症状別で分かる栄養不足のサインとは?1 糖質不足  糖質不足になると集中力の低…続きを見る
  • 『お尻が大きい』と悩んでいるアナタへ
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    投稿日:
    2023/11/6
    投稿者:
    庭山 真悟
    『お尻が大きい』と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。生まれつき? 年齢のせい? 出産したから?産後の骨盤矯正をしなかったから?実は、些細な生活習慣で残念なお尻になっ…続きを見る
  • 骨盤は自然と閉じる?
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    投稿日:
    2023/11/5
    投稿者:
    庭山 真悟
    産後のママさんたちの多くが悩んでいる『産後の体重は減ったけど腰まわり、お尻まわりが大きいままだけどこれって骨盤が開いたせい?』『そもそも開いた骨盤は自然に閉じるの?』こん…続きを見る
  • 糖が原因でむくむのを知ってますか?
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    投稿日:
    2023/11/4
    投稿者:
    庭山 真悟
    むくみはなぜ起きるのか?むくんでいる状態とは、簡単に言うと体内に水分が多めに蓄えられている状態で水分が余計にたまっている状態です。立ちっぱなしや座りっぱなしなどずっと同じ…続きを見る
  • 足のむくみの原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/3
    投稿者:
    庭山 真悟
    むくみを感じる人は多く、女性8割以上、 男性4割が感じています。今回はむくみの原因についてまとめてみました。1 長時間の同じ姿勢長時間の立ち姿勢は重力で脚に血液が停滞しやす…続きを見る

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