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カイロサロン アロゼ

カイロサロン アロゼ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 長野県東御市海善寺480
  • 田中駅から車で5分/東部湯の丸インターから車で6分

アロゼのブログ

最新ブログ一覧

791件のブログがあります

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  • 本気で姿勢を変えてみませんか?
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    投稿日:
    2023/9/23
    投稿者:
    庭山 真悟
    痛みや不調で困っている方や今はまだ痛みや不調で困っていない方も身体のゆがみをチェックしてみると「案外、想像していた以上にゆがんでいた!」なんてことも少なくはありません。痛…続きを見る
  • 寝姿勢を決める寝具選びは重要
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    投稿日:
    2023/9/22
    投稿者:
    庭山 真悟
    みなさんは、朝スッキリと起きられていますか?睡眠は当たり前ですが、身体を休める時間であり、言わば「身体の修復の時間」です。朝がスッキリ起きられないのであれば、睡眠中の環境…続きを見る
  • 筋肉を鍛えても姿勢よくなりません
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    投稿日:
    2023/9/21
    投稿者:
    庭山 真悟
    「筋肉を鍛えれば姿勢が良くなる」と思っていませんか?しかし、筋肉を鍛えるだけでは姿勢は良くなりません。骨盤や背骨が歪んだまま筋肉を鍛えてしまうと姿勢は余計に悪化する一方で…続きを見る
  • カイロプラクティックは『予防』
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    投稿日:
    2023/9/20
    投稿者:
    庭山 真悟
    カイロプラクティックは『予防』カイロプラクティックには『予防医学』 の側面があります。「腰が痛くなったから治す」ではなくて、「腰が痛くならないために予防する」この『予防』…続きを見る
  • 筋肉、乾いていませんか?
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    投稿日:
    2023/9/19
    投稿者:
    庭山 真悟
    まだまだ暑い日が続きますね。何もしなくても汗が出てきるような気温ですが、みなさん水分はしっかり摂れていますか?そして、水分補給がしっかりできてないと筋肉は硬くなってしまい…続きを見る
  • パソコン姿勢を気をつけて!
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    投稿日:
    2023/9/18
    投稿者:
    庭山 真悟
    パソコンは今や仕事、プライベートで必需品です。 「勤務時間のほとんどがパソコンを使った仕事です。」という方の多くが肩こりや首の痛み、腰痛を訴えています。首・肩コリや腰痛に…続きを見る
  • なぜ太ももが太く見えるのか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/17
    投稿者:
    庭山 真悟
    なぜ太ももの外側が張って太くなってしまうのか?それは、『脂肪やセルライトがたまっている』からです。単純に筋肉ではなく、脂肪が多くて張っていることが考えられます。女性は下半…続きを見る
  • 枕の高さを気にしてますか?
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    投稿日:
    2023/9/16
    投稿者:
    庭山 真悟
    最近患者さんとお話させていただくと多くの方が『首や肩が痛いのは枕があってないような気がする』とのことなので、少し書いていこうと思います。枕を買う時に何で選んでいますか?素…続きを見る
  • オメガ3のスゴイところ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/15
    投稿者:
    庭山 真悟
    オメガ3のスゴイところ健康や美容、病気の予防としても最近、注目されているオメガ3ですが、今日は期待されている効果についてまとめてみました。ダイエット効果ダイエットにとって…続きを見る
  • オメガ3とは?
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    投稿日:
    2023/9/14
    投稿者:
    庭山 真悟
    脂質って聞くとどうしてもマイナスなイメージがありませんか?脂質は私たちが生きていくためには絶対に必要な栄養素です。また、脂質を構成する脂肪酸のうち体内で生成できない必須脂…続きを見る

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アロゼのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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