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カイロサロン アロゼ

カイロサロン アロゼ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 長野県東御市海善寺480
  • 田中駅から車で5分/東部湯の丸インターから車で6分

アロゼのブログ

最新ブログ一覧

791件のブログがあります

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  • 自律神経、乱れていませんか?
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    投稿日:
    2023/8/13
    投稿者:
    庭山 真悟
    わたしたちの意識の裏側で生命活動をコントロールしてくれている自律神経。今回はこの働きを悪くしてしまうものを紹介していきます。自律神経のバランスが崩れれば、当然体調も悪くな…続きを見る
  • 寝不足が続くと
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    投稿日:
    2023/8/12
    投稿者:
    庭山 真悟
    皆さんは毎日の睡眠に満足していますか?私はポケモンスリープのおかげでだいぶ改善しましたよ。笑今日は寝不足が続くと、どんな悪影響が出るのかまとめてみました。1 脳機能の低下…続きを見る
  • 不足しがちな栄養素『マグネシウム』
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    投稿日:
    2023/8/11
    投稿者:
    庭山 真悟
    マグネシウムは必須微量栄養素※微量だけど必ず摂取しないと体調を崩しやすくなる栄養素の一つです。マグネシウムは、カルシウムとともに骨を形成したり、体内の代謝を助ける働きがあ…続きを見る
  • 疲れやすくなる要因 その3
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    投稿日:
    2023/8/10
    投稿者:
    庭山 真悟
    先日のブログに続けて、最後の3つ目を載せていきます。ご存知のとおり、疲労回復には「睡眠」が重要です!疲れやすさの要因となるものの3つ目は『睡眠の質の低下』です。近年、話題…続きを見る
  • 疲れやすくなる要因 その2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/9
    投稿者:
    庭山 真悟
    先日のブログに続けて、2つ目を載せていきます。疲れやすさの要因になるものの2つ目が『日光の不足』です。疲れていると休みの日は遅く起きて、その日はゴロゴロしがちですよね。私…続きを見る
  • 祝!ブログが100件を越えました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/8
    投稿者:
    庭山 真悟
    4月末からほぼ毎日更新していたブログが100件を超えました(^^)なかなか100件の中から自分の見たい内容を探すのは大変だろうと思い、身体や健康に関することを書いたブログについては…続きを見る
  • 疲れやすくなる要因 その1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/8
    投稿者:
    庭山 真悟
    最近は本当に暑いですね。夏にはだるさや疲れが出やすい人もいるのでは?または、普段から疲れやすいって人も多いのではないでしょうか。今回は疲れやすくなる要因を書いたのですが、…続きを見る
  • むくみに効く食べ物
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/7
    投稿者:
    庭山 真悟
    あなたはむくみを感じますか?女性の8割以上が感じているのが、むくみです。むくみに効く食べ物をまとめてみました。1 バナナバナナにはカリウムが多く、体内に溜まった塩分を体外…続きを見る
  • 骨盤とお尻のケアして健康美に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/6
    投稿者:
    庭山 真悟
    見ため年齢にも大きく影響すると言われている 『お尻』。実は『お尻』が硬い人や冷たくなっている人ほど、ヒップラインが崩れやすいんです。意識しないと滅多に見ることのない自分自…続きを見る
  • ギックリ腰になる人の特徴
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/5
    投稿者:
    庭山 真悟
    最近、来院される患者さんの多くが過去にギックリ腰した経験があり、慢性的に腰が痛いと相談されます。なので、今日はギックリ腰になりやすい方の特徴をまとめてみました。1 姿勢が…続きを見る

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