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カイロサロン アロゼ

カイロサロン アロゼ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 長野県東御市海善寺480
  • 田中駅から車で5分/東部湯の丸インターから車で6分

アロゼのブログ

最新ブログ一覧

837件のブログがあります

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  • 老けないための習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/7
    投稿者:
    庭山 真悟
    人生100年時代と言われる現代で、50歳が「折り返し地点」だと思う方も多いと思いますが、健康のピークは20歳です!20歳を超えた皆様、「加齢によるものは仕方ない」「歳には勝てない…続きを見る
  • ホメオタシスって知ってますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/6
    投稿者:
    庭山 真悟
    私たちの身体には気温、気圧の変化や周りの環境に自分の身体を適応させて「安定した状態を保つ」という生まれ持った防御機能が備わっています。それが「ホメオスタシス」です。「暑い…続きを見る
  • カルシウム足りていますか?
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    投稿日:
    2023/9/5
    投稿者:
    庭山 真悟
    日頃より施術だけでなく、より健康に美しくを加速して頂くために食餌による栄養面の指導も行っております。栄養はたくさん種類ありますが、毎日摂取してもらいたい栄養素が「カルシウ…続きを見る
  • 糖によるむくみを抑えませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/4
    投稿者:
    庭山 真悟
    むくみはなぜ起きるのか?むくんでいる状態とは、簡単に言うと体内に水分が多めに蓄えられている状態で水分が余計にたまっている状態です。立ちっぱなしや座りっぱなしなどずっと同じ…続きを見る
  • タンパク質が不足すると
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/3
    投稿者:
    庭山 真悟
    身体を構成に必須な栄養であるタンパク質ですが、不足すると身体に様々な影響が出て来ます。今日は、タンパク質不足のなると出てくるサインをまとめてみました。1 肌荒れ皮膚はタン…続きを見る
  • 姿勢は毎日の習慣の結果です
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/2
    投稿者:
    庭山 真悟
    「施術を受けたら、身体はゆがまないようになるんですか?」よくこんな質問をいただきます。結論から言うと、姿勢を整えても生活習慣のクセで少しずつ歪んでしまうので、まったく歪ま…続きを見る
  • 将来、骨が弱くなる人の特徴
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/1
    投稿者:
    庭山 真悟
    骨が弱くなるとどうなる?将来骨が弱くなると、くしゃみ、咳、ぶつけただけで骨折してしまいます。骨が弱くなりやすい人はどんな人なのか、まとめてみました。1 50代以降の女性 女…続きを見る
  • 産後から腰痛がやたらしんどくなったアナタへ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/31
    投稿者:
    庭山 真悟
    出産してから「腰がとても辛いです」というお悩みをよく聞きます。腰に負担がかかりくい姿勢とはどんな状態かご存知でしょうか。『背骨がS字カーブを描いていること』が正しい姿勢で…続きを見る
  • 寝返りの重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/30
    投稿者:
    庭山 真悟
    ちゃんと寝返りできていますか?寝返りは子どもの成長だけでなく、大人の健康にもとても大切です。寝返りの重要性についてまとめてみました。1 血流の改善 ずっと同じ姿勢で寝てい…続きを見る
  • 寝れない時の対処法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/29
    投稿者:
    庭山 真悟
    寝れない時どうしていますか?寝ないといけないのになかなか寝付けない時の対処法をまとめてみました。1 ストレッチをする 軽いストレッチをすると副交感神経が刺激され、リラック…続きを見る

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