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カイロサロン アロゼ

カイロサロン アロゼ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 長野県東御市海善寺480
  • 田中駅から車で5分/東部湯の丸インターから車で6分

アロゼのブログ

最新ブログ一覧

837件のブログがあります

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  • 疲れやすくなる要因 その2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/9
    投稿者:
    庭山 真悟
    先日のブログに続けて、2つ目を載せていきます。疲れやすさの要因になるものの2つ目が『日光の不足』です。疲れていると休みの日は遅く起きて、その日はゴロゴロしがちですよね。私…続きを見る
  • 祝!ブログが100件を越えました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/8
    投稿者:
    庭山 真悟
    4月末からほぼ毎日更新していたブログが100件を超えました(^^)なかなか100件の中から自分の見たい内容を探すのは大変だろうと思い、身体や健康に関することを書いたブログについては…続きを見る
  • 疲れやすくなる要因 その1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/8
    投稿者:
    庭山 真悟
    最近は本当に暑いですね。夏にはだるさや疲れが出やすい人もいるのでは?または、普段から疲れやすいって人も多いのではないでしょうか。今回は疲れやすくなる要因を書いたのですが、…続きを見る
  • むくみに効く食べ物
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/7
    投稿者:
    庭山 真悟
    あなたはむくみを感じますか?女性の8割以上が感じているのが、むくみです。むくみに効く食べ物をまとめてみました。1 バナナバナナにはカリウムが多く、体内に溜まった塩分を体外…続きを見る
  • 骨盤とお尻のケアして健康美に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/6
    投稿者:
    庭山 真悟
    見ため年齢にも大きく影響すると言われている 『お尻』。実は『お尻』が硬い人や冷たくなっている人ほど、ヒップラインが崩れやすいんです。意識しないと滅多に見ることのない自分自…続きを見る
  • ギックリ腰になる人の特徴
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/5
    投稿者:
    庭山 真悟
    最近、来院される患者さんの多くが過去にギックリ腰した経験があり、慢性的に腰が痛いと相談されます。なので、今日はギックリ腰になりやすい方の特徴をまとめてみました。1 姿勢が…続きを見る
  • 巻き肩になる習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/4
    投稿者:
    庭山 真悟
    スマホが必需品になり、仕事がデスクワークであったりと巻き肩の人が非常に多くなりましたね。ちなみに巻き肩とは、肩が内に巻く状態です。日常のどんな行動が巻き肩になるかまとめて…続きを見る
  • なぜ太ももが太く見えるの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/3
    投稿者:
    庭山 真悟
    なぜ太ももの外側が張って太くなってしまうのか?それは、『脂肪やセルライトがたまっている』からです。単純に筋肉ではなく、脂肪が多くて張っていることが考えられます。女性は下半…続きを見る
  • 身体の悩みの約80%は○○が原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/2
    投稿者:
    庭山 真悟
    肩コリや腰痛、頭痛など身体の悩みの約80%は『骨盤のゆがみ』が原因と言われています。姿勢の悪さは身体のゆがみに繋がり、そのまま放置していると出てくる症状をまとめてみました。…続きを見る
  • 呼吸って意識してますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/1
    投稿者:
    庭山 真悟
    呼吸って意識されてますか?普段何気なくしている 『呼吸』ですが、心、体、脳も健康な状態を保つために最適な状態に整えるためにとても重要なことなんです。『呼吸法』も様々ありま…続きを見る

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