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カイロサロン アロゼ

カイロサロン アロゼ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 長野県東御市海善寺480
  • 田中駅から車で5分/東部湯の丸インターから車で6分

アロゼのブログ

最新ブログ一覧

791件のブログがあります

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  • サウナー直伝の自律神経リセット法!
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/8
    投稿者:
    庭山 真悟
    先日、サウナ愛好家のサウナーから「サウナに一緒に行こう!」と嬉しいお言葉をいただいたので、ご一緒させていただきました。どこかの銭湯か温泉にでも遠出するのかと思っていました…続きを見る
  • スマホの見すぎは 『たるみ』 のもと!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/7
    投稿者:
    庭山 真悟
    今やスマホは生活の必需品となりましたが、1日にスマホをどれくらい見ていますか?周りでスマホを見ている人を観察してみると首が前に出て目線が下がり、あごを引いた姿勢になってい…続きを見る
  • 骨盤のゆがみでスマホ首?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/6
    投稿者:
    庭山 真悟
    こんなお悩みはありませんか?・首が前に出ている・首周りが疲れやすい・首肩コリがひどい・目が疲れやすい首の骨は7個あり、本来は前にカーブ(前湾)しています。この前湾がなくな…続きを見る
  • 骨盤ベルト"締めすぎ"にご注意!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/5
    投稿者:
    庭山 真悟
    『産後の体型』や『洋梨体型』、『下半身太り』改善したくて骨盤をギュッ!と締めていませんか?骨盤を締めることは、間違いではありません。しかし、ただ強く締めれば良いというもの…続きを見る
  • 帝王切開後の骨盤調整はいつから?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/4
    投稿者:
    庭山 真悟
    帝王切開の場合、産後どれくらいで骨盤矯正を受けていいんだろう?と疑問を持たれている方も多いと思います。帝王切開の場合、産後の骨盤矯正はすぐに受けれません。まずは、腹部の傷…続きを見る
  • 帝王切開でも骨盤は歪む
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/3
    投稿者:
    庭山 真悟
    自然分娩での出産と帝王切開での出産とでは、『産道を通るか通らないか』というのが大きな違いです。なので、帝王切開で出産したから骨盤は開いてないから大丈夫!と考えている方、そ…続きを見る
  • 産後の骨盤調整する暇がなかった方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/2
    投稿者:
    庭山 真悟
    ご来店いただいた産後ママさんからよくこんなこと聞かれます。『産後すぐに骨盤矯調整したかったけど、育児とかで時間がなくて、出産してからかなり時間が経ちましたが、いまからでも…続きを見る
  • 甘いものはお好きですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/1
    投稿者:
    庭山 真悟
    実は、甘いものを食べすぎると脂肪やセルライトの増えるのに加えて、身体がサビついて筋肉が硬くなります。このことを知らない方は多いのではないのでしょうか。『糖化』って聞いたこ…続きを見る
  • 水分不足で筋肉は硬くなる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/31
    投稿者:
    庭山 真悟
    みなさん、しっかり水分補給はできていますか?筋肉には「水分を蓄える」という役割があるのをご存知でしょうか。高齢の方が熱中症になりやすいのは、筋肉が少なくなることで保てる水…続きを見る
  • 首鳴らすクセ、すぐにやめて!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/30
    投稿者:
    庭山 真悟
    首を鳴らすクセがある人、今すぐやめてください!首の神経を痛めてしまうおそれがあります。首を動かした時に自然と鳴ってしまう場合は良いとして、自分で意図的に首をグイッ!とひね…続きを見る

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