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カイロサロン アロゼ

カイロサロン アロゼ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 長野県東御市海善寺480
  • 田中駅から車で5分/東部湯の丸インターから車で6分

アロゼのブログ

最新ブログ一覧

837件のブログがあります

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  • 5分で寝落ちするのは気絶かも
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    投稿日:
    2023/7/12
    投稿者:
    庭山 真悟
    皆さんは、いつも何分で寝ていますか?そんなこと気にしたことないかもしれませんが、目を閉じてから5分以内の寝落ちしているのであれば、気絶しているのと同じかもしれません。即寝…続きを見る
  • ポッコリお腹は姿勢が原因?
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    投稿日:
    2023/7/11
    投稿者:
    庭山 真悟
    ポッコリお腹が気になっている方は姿勢を見直してみませんか?下っ腹がぽっこり出ている内臓下垂は、食べすぎや偏食、糖質のとりすぎといった、食の不摂生が原因ではありません。内臓…続きを見る
  • 骨盤と肌荒れの関係
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    投稿日:
    2023/7/10
    投稿者:
    庭山 真悟
    骨盤と肌荒れの関係性先日、姿勢と美肌の関係を書きましたが、今回は骨盤と肌荒れの関係を書いていきます。なぜ、骨盤の歪みで肌荒れになるのか?それは『腸』が関係しています!腸は…続きを見る
  • 姿勢と美肌の関係
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    投稿日:
    2023/7/9
    投稿者:
    庭山 真悟
    一見、無関係と思える「姿勢」と「美肌」について猫背がもたらす肌への悪影響について書いていきます。『自分は猫背』 だと自覚のある人で肌トラブルの悩みがあるという方は意外にも…続きを見る
  • 正しい寝姿勢とは?
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    投稿日:
    2023/7/8
    投稿者:
    庭山 真悟
    皆さんはどんな姿勢で寝ていますか?仰向け、 横向き、 うつ伏せとそれぞれ色んな寝方がありますが、理想の寝姿勢とは、どんな寝方なのでしょうか。1.仰向けの場合  理想の寝方は…続きを見る
  • 骨盤がゆがむクセ
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    投稿日:
    2023/7/7
    投稿者:
    庭山 真悟
    骨盤や姿勢がゆがむクセをご紹介します。もし、心当たりがあったら気をつけましょう!1.脚を組む  脚を組むと片側の骨盤に体重がかかり、ゆがむ原因になります。  上半身もねじ…続きを見る
  • 骨盤と体幹で姿勢美人に
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    投稿日:
    2023/7/6
    投稿者:
    庭山 真悟
    窓や鏡に写る自分の姿を見て、姿勢があんまり良くないなと思ったことないですか?もしかしたら、その原因は骨盤と体幹にあるかもしれません。骨盤が歪んでいても、体幹が弱くなってい…続きを見る
  • 痩せない原因は○○○が減ってるから?
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    投稿日:
    2023/7/5
    投稿者:
    庭山 真悟
    30歳すぎてから「食べなければ痩せるが通用しなくなった」「体重が落ちにくくなった」「痩せるどころか、体重が増えるようになった」そんなお悩みありませんか?運動はある程度してる…続きを見る
  • 自然治癒力を高めよう!
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    投稿日:
    2023/7/4
    投稿者:
    庭山 真悟
    私たち、 人間の体には、「自然治癒力」という「自分で自分のカラダを治そうとする力」が備わっています。自然治癒力は、・食生活の乱れ ・運動不足・睡眠不良 ・骨盤や背骨のゆが…続きを見る
  • 骨盤の歪みで椎間板が悪化する?
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    投稿日:
    2023/7/3
    投稿者:
    庭山 真悟
    『椎間板(ついかんばん) 』 って、ご存知でしょうか。端的にいうと『背骨のクッション』です!骨盤がズレたまま、悪い姿勢のまま何気なく過ごしているとこの大切なクッションが、少し…続きを見る

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