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カイロサロン アロゼ

カイロサロン アロゼ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 長野県東御市海善寺480
  • 田中駅から車で5分/東部湯の丸インターから車で6分

アロゼのブログ

最新ブログ一覧

837件のブログがあります

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  • 帝王切開後の骨盤調整はいつから?
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    投稿日:
    2023/6/4
    投稿者:
    庭山 真悟
    帝王切開の場合、産後どれくらいで骨盤矯正を受けていいんだろう?と疑問を持たれている方も多いと思います。帝王切開の場合、産後の骨盤矯正はすぐに受けれません。まずは、腹部の傷…続きを見る
  • 帝王切開でも骨盤は歪む
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    投稿日:
    2023/6/3
    投稿者:
    庭山 真悟
    自然分娩での出産と帝王切開での出産とでは、『産道を通るか通らないか』というのが大きな違いです。なので、帝王切開で出産したから骨盤は開いてないから大丈夫!と考えている方、そ…続きを見る
  • 産後の骨盤調整する暇がなかった方へ
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    投稿日:
    2023/6/2
    投稿者:
    庭山 真悟
    ご来店いただいた産後ママさんからよくこんなこと聞かれます。『産後すぐに骨盤矯調整したかったけど、育児とかで時間がなくて、出産してからかなり時間が経ちましたが、いまからでも…続きを見る
  • 甘いものはお好きですか?
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    投稿日:
    2023/6/1
    投稿者:
    庭山 真悟
    実は、甘いものを食べすぎると脂肪やセルライトの増えるのに加えて、身体がサビついて筋肉が硬くなります。このことを知らない方は多いのではないのでしょうか。『糖化』って聞いたこ…続きを見る
  • 水分不足で筋肉は硬くなる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/31
    投稿者:
    庭山 真悟
    みなさん、しっかり水分補給はできていますか?筋肉には「水分を蓄える」という役割があるのをご存知でしょうか。高齢の方が熱中症になりやすいのは、筋肉が少なくなることで保てる水…続きを見る
  • 首鳴らすクセ、すぐにやめて!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/30
    投稿者:
    庭山 真悟
    首を鳴らすクセがある人、今すぐやめてください!首の神経を痛めてしまうおそれがあります。首を動かした時に自然と鳴ってしまう場合は良いとして、自分で意図的に首をグイッ!とひね…続きを見る
  • コンドロイチンは肌の貯水タンク
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/29
    投稿者:
    庭山 真悟
    コンドロイチンと聞けば、「膝痛、関節痛」をイメージしませんか?そのせいか、中高年の方に必要な栄養素って思っていませんか?実は、コンドロイチンって肌の潤いにも必要な栄養素で…続きを見る
  • 寝返りとゆがみの関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/28
    投稿者:
    庭山 真悟
    皆さんは寝ている間にちゃんと『寝返り』できていますか?寝返りは、睡眠中にその日の身体のゆがみをリセットしています。なので、寝返りが多い『寝相が悪い』ことは、実は身体に良い…続きを見る
  • 痩せない原因は睡眠不足にあり?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/27
    投稿者:
    庭山 真悟
    毎朝、スッキリ起きられていますか?毎日の睡眠時間でダイエットに嬉しい痩せホルモン分泌しています。ぐっすり熟睡できているとホルモン分泌が増えて、代謝UP!食欲抑制!と嬉しいダ…続きを見る
  • 硬いお尻は下半身太りの原因に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/26
    投稿者:
    庭山 真悟
    お尻はコリを感じている方は少ないかもしれませんが、お尻の筋肉は硬くなります。お尻の筋肉が硬いと下半身太りだけでなく、冷え性やむくみ、身体の不調を招くこともあります。では、…続きを見る

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