アロゼのブログ
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投稿日：2026/2/13
- 座りっぱなしの夕方がつらい…その違和感、仙骨かも
- こんにちは、店長の庭山です(^^)夕方になると
お尻の奥や足が重だるくなる、立ち上がる時に違和感が出る。
そんな感覚、ありませんか？
それ、単なる疲れではなく
仙骨の歪みが坐骨神経に影響している可能性があります。
夕方に不調が出やすい理由
仙骨は、骨盤の中心で体を支える大切な土台。
立つ・座る・歩くといった動作のたびに、負担がかかっています。
たとえば、
・長時間のデスクワーク
・片側に体重をかける立ち方
・足を組むクセ
・家事や抱っこによる左右差
こうした日常の積み重ねで仙骨のバランスが崩れると、
近くを通る坐骨神経が刺激されやすくなります。
朝は平気でも、
一日の負担が重なる夕方に違和感として表れやすいのです。
ほぐしても戻るのはなぜ？
「マッサージをすると楽になるけど、また戻る」
そう感じたことはありませんか？
筋肉をゆるめても、
体の土台である仙骨の歪みが残ったままだと、
同じ体の使い方を繰り返してしまいます。
その結果、
・お尻の奥のズーンとした違和感
・太ももやふくらはぎの張り
・片側だけのしびれ感
が続きやすくなります。
まずは「今の状態」を知ることから
坐骨神経痛は、
強い痛みが出る前の「違和感の段階」で向き合うことが大切です。
当サロンでは、
自分では分かりにくい仙骨の状態を実際に確認しながら、体のバランスを整えていきます。
「これくらいで行っていいのかな？」
そう迷っている今こそ、体を見直すタイミングかもしれません。
忙しい毎日で後回しにしがちな不調こそ、
早めのケアがおすすめです。
気になる方は、お気軽にご相談ください。
東御市、上田市、小諸市で、腰痛・肩こり・骨盤矯正・姿勢・整体・リンパ・産後ケア・小顔のお悩みはカイロサロンアロゼにお任せください！
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