アロゼのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/15
- なぜか唇だけガサガサ…
- 唐沢です！
「顔はそんなに乾燥していないのに、なぜか唇だけガサガサ…」
こんな経験ありませんか？実は唇は、顔の中でもかなり特殊なパーツです。
まず大きな理由は、皮膚の構造。
唇には皮脂腺がほとんどありません。つまり、自分でうるおいを作る力がとても弱いのです。頬やおでこと違い、“天然の保湿クリーム”が出ない状態。
さらに、角質層もとても薄い。
外部刺激の影響を受けやすく、水分が蒸発しやすい構造になっています。
だから少し空気が乾燥しただけでも、一気にカサつきやすいのです。
もう一つの原因は「無意識の刺激」。
・唇をなめる
・皮をむく
・マット系リップを長時間使う
・歯磨き粉が付着する
こうした小さな刺激が、バリア機能を壊してしまいます。
特に“唇をなめるクセ”は要注意。
一瞬うるおったように感じますが、蒸発するときに余計に水分を奪ってしまい、さらに乾燥します。
また、体の内側の影響もあります。
水分不足、鉄不足、ビタミンB群不足、睡眠不足。
血流が悪いと、唇のターンオーバーも乱れやすくなります。
つまり、唇だけ乾燥するのは
・構造的に乾燥しやすい
・外的刺激を受けやすい
・内側の影響が出やすい
この3つが重なっているから。
対策はシンプルです。
・こすらない
・なめない
・保湿は“塗る”より“守る”意識
・体の巡りを整える
唇は体調のバロメーターとも言われます。
ガサガサは、ちょっと休んでねのサインかもしれません。
リップクリームだけでなく、体全体をいたわることも大切です。
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