アロゼのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- シワは伸ばすな
- こんにちは、唐沢です。シワが気になると、多くの人はこう考えます。
とにかく伸ばしたい。引き上げたい。消したい。
でも、本当にそれでいいのでしょうか。
シワは「皮膚の問題」だけではありません。
むしろ皮膚は結果で、原因はもっと奥にあります。
例えば、いつも眉間に力が入っている人。
スマホを見るときに下を向く時間が長い人。
無意識に奥歯をかみしめている人。
こうした習慣が、表情筋の緊張を生み、シワを刻んでいきます。
表情筋はゴムのようなもの。
ずっと縮めていれば硬くなり、戻りにくくなります。
そこに無理やり「伸ばす」刺激を加えると、どうなるか。
一瞬ピンと張ったように見えても、皮膚は引っ張られ、摩擦が増え、
かえって深いシワにつながることもあります。
特に強いマッサージや、毎日の過度な引き上げ。
やればやるほど安心感はありますが、
実は肌に負担をかけている場合も少なくありません。
さらに見落とされがちなのが、姿勢と首の角度。
猫背になると頭が前に出ます。
首の前側は縮み、あご下はたるみやすくなる。
額や眉間に余計な力が入り、横ジワや縦ジワができやすくなります。
顔だけを必死に伸ばしても、
体が前に倒れていたら意味がないのです。
大切なのは、伸ばすことより「ゆるめること」。
かみしめを手放す。
深く呼吸する。
背骨を起こす。
首の位置を整える。
それだけで表情は驚くほど柔らかくなります。
シワは敵ではありません。
あなたの使い方のクセを教えてくれるサインです。
無理に消そうとするより、
まずは原因をほどくこと。
伸ばす前に、整える。
それが遠回りのようで、いちばんの近道かもしれません。
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