アロゼのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- 花粉は実は肌にも関係している
- こんにちは、唐沢です。春になるとつらい花粉症。
くしゃみや鼻水だけでなく、肌がかゆくなったり赤くなったりする人も多いですよね。
実はこれ、花粉の大きさと肌の構造が関係しています。
日本で花粉症の原因として多いスギ花粉は、
直径 約30～40マイクロメートルほどの大きさです。
マイクロメートルはとても小さい単位で、
1ミリメートル ＝ 1000マイクロメートル
つまりスギ花粉は
0.03～0.04ミリメートルほど。
目には見えないけれど、空気中を漂って顔や髪、服にたくさん付着しています。
顔の毛穴の大きさは個人差がありますが、
一般的には
約100～300マイクロメートル（0.1～0.3ミリ）
くらいと言われています。
つまり数字だけを見ると
毛穴
100～300マイクロメートル
花粉
30～40マイクロメートル
となり、サイズだけで言えば花粉は毛穴より小さいことになります。
「花粉が毛穴に入り込む」と聞くと怖く感じますが、
実際には皮膚には角質層という強いバリアがあり、
花粉が肌の奥まで入り込むことは、通常はほとんどありません。
ではなぜ肌トラブルが起きるのでしょうか。
花粉が問題になるのは、
・乾燥
・摩擦
・洗いすぎ
・ピーリングのやりすぎ
などで肌のバリア機能が弱くなっているときです。
肌の表面が荒れていると、花粉が付着しただけでも刺激になり
かゆみ
赤み
ヒリヒリ感
などが起きやすくなります。
これがいわゆる「花粉皮膚炎」です。
花粉の時期は、攻める美容よりも守る美容が大切です。
意識したいポイントは
・しっかり保湿する
・こすらない
・帰宅後は花粉をやさしく洗い流す
・刺激の強いスキンケアを控える
肌の表面にうるおいの膜があると、花粉の刺激を受けにくくなります。
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