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投稿日：2026/4/8
- “いつまでやればいいの？”産後骨盤ケアの正解
- こんにちは、店長の庭山です(^^)「産後の骨盤ケアって、いつまでやればいいの？」
実はこの答えを知るだけで、体型の戻りやすさや不調の出にくさが大きく変わります。
一般的には産後6ヶ月が目安と言われていますが、実際は“今のお身体の状態”によって必要なケアは変わります。
そのため、この時期を過ぎてから不調や体型のお悩みが出てくる方も少なくありません。
例えば、抱っこや家事で気づけば腰がつらい、下半身だけ痩せにくい、以前の服がしっくりこない…。
こうした変化は、骨盤のバランスが整いきっていないサインであることが多いです。
この状態をそのままにしてしまうと、体型の崩れだけでなく、慢性的な腰痛や肩こりにつながるケースもあります。
ただ、ご安心ください。
当院では産後数ヶ月の方はもちろん、1年以上経過した方でも
「ズボンが履きやすくなった」
「姿勢が楽になった」
といった変化を実感されています。
大切なのは“いつまでか”ではなく、“今の状態に合ったケアができているかどうか”。
気づいたタイミングが、実はベストな始めどきです。
ご予約枠には限りがありますので、気になる方はお早めにご相談ください。
東御市、上田市、小諸市で、腰痛・肩こり・骨盤矯正・姿勢・整体・リンパ・産後ケア・小顔のお悩みはカイロサロンアロゼにお任せください！
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