リキュア 横浜中山院のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 異常がない腰痛～脚からの影響～
- こんにちは。
リキュア横浜中山院の堀ノ江です。
少し時間が経ちましたが、「異常がない」と言われる腰痛について再開していきます。
以前のブログでもお伝えした事をおさらいしていきます。
「異常がない」と言われる腰痛＝「結果である」
これをまずは知ってください。
今回は「脚」の影響について考えていきます。
＊病院で「異常がない」と言われている事を前提にお話ししていきます。私たちが足を見る際に、注視するのが３箇所あります。
股・鼠経、膝、足部です。
この中で今回は足部の問題についてお伝えしていきます。
実は足部（末端）の問題があると、より体の中心に近い股・鼠経、膝への負担が増加します。
更に股・鼠経の負担が増加すると「異常がない」腰痛に繋がるケースが多いです。
では、どんな問題があるのか。
血行不良（浮腫み・冷え）・組織柔軟性低下（関節可動性低下、筋肉の張り）です。
血行不良は、組織の柔軟性低下に繋がり、
組織の柔軟性低下は足首の関節可動性低下・筋の張りによる筋出力低下が起きます。
すると股・鼠経、膝への負担が増加し、腰痛に繋がります。
現代の生活習慣の中では、デスクワーク、販売員など長時間同じ姿勢でいる事が多いです。そのため、上記のようなメカニズムで腰に負担がかかっている方も多いと思われます。
心当たりがある方は注意してみて下さい。
早急に症状を変化させたい方、生活に支障が強く出ている方、
お力になれますので、ご相談下さい。
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