リキュア 横浜中山院のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 異常がない腰痛～腕からの影響～
- こんにちは。
リキュア横浜中山院の堀ノ江です。
「異常がない」と言われる腰痛について、腕編です。
以前のブログでもお伝えした事をおさらいしていきます。
「異常がない」と言われる腰痛＝「結果である」
これをまずは知ってください。
今回は「腕」の影響について考えていきます。
＊病院で「異常がない」と言われている事を前提にお話ししていきます。
分かりやすく「腕」としていますが、厳密には上肢～上肢帯（指、手首、肘、肩、鎖骨、胸の骨、肩甲骨）です。
私たちの体は、指先から背中まで「筋膜」でつながっています。さて、ここで考えてみて欲しいのですが、
生活上で私たちは腕を後ろにひく事がどれくらいあるでしょうか。
圧倒的に「身体より前に腕がある事」が多いはずです。
そこで指～背骨を繋ぐ膜が固まっている場合、身体は前方に引っ張られます。
身体が前に引っ張られれば、倒れないように背中側の筋肉は緊張します。
この状態が続くと背中～腰は慢性的に緊張し続ける状態になります。
これにより、腰痛が誘発されている可能性があります。
現代ではパソコン、スマホが当たり前で、指先で細かい動作をする機会も多いです。
これだけが問題という事はないですが、一つの要素としては可能性があります。
巻き肩、腕の張り、首肩のコリが強い方、心当たりがある方は注意してみて下さい。
早急に症状を変化させたい方、生活に支障が強く出ている方、
お力になれますので、ご相談下さい。
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