鍼灸整体院WATO 三軒茶屋院(旧:整体院WATO 三軒茶屋店)
シンキュウセイタイインワト サンゲンヂャヤイン
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- 東京都世田谷区三軒茶屋1-40-14太子堂ハイム303号
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鍼灸整体院ワト 三軒茶屋院(鍼灸整体院WATO)のブログ
2023年3月のブログ一覧
12件のブログがあります
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- 投稿日:
- 2023/3/29
- 投稿者:
- 野口 歩
ステップ1足をハの字に開きます。この時、くるぶしと踵が重なるくらいに足を前後に開いておきます。ステップ2つま先と膝の向きを揃えながら膝を曲げるつま先より膝が入るのは返って…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023/3/28
- 投稿者:
- 野口 歩
【ふくらはぎストレッチ】交互に足踏み!膝裏をしっかり伸ばす!30回【内転筋マッサージ】美姿勢に絶対必要No.1サボりやすい筋肉No.1手で支えながら踵でマッサージ特に付け根が大事!…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023/3/24
- 投稿者:
- 野口 歩
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- 投稿日:
- 2023/3/21
- 投稿者:
- 野口 歩
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- 投稿日:
- 2023/3/18
- 投稿者:
- 野口 歩
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- 投稿日:
- 2023/3/17
- 投稿者:
- 野口 歩
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- 投稿日:
- 2023/3/15
- 投稿者:
- 野口 歩
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- 投稿日:
- 2023/3/12
- 投稿者:
- 野口 歩
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- 投稿日:
- 2023/3/9
- 投稿者:
- 野口 歩
顔を上げるためには首の筋肉の柔軟性が不可欠2つのストレッチを行っていきます!まずは猫背にならないように後ろで腕を組んで準備しましょう!【胸鎖乳突筋ストレッチ】首の後方から…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023/3/9
- 投稿者:
- 野口 歩
仰向けに寝るとなんだか落ち着かない腰が浮いてします、痛みが出るだから膝を曲げた方が楽!というあなた!それは本当にヤバいです!仰向けに寝れないのはあなたが反り腰だから反り腰…続きを見る
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