鍼灸整体院WATO 三軒茶屋院（旧：整体院WATO 三軒茶屋店）
シンキュウセイタイインワト サンゲンヂャヤイン
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- あん摩・指圧
- 東京都世田谷区三軒茶屋１－４０－１４太子堂ハイム３０３号
- 東急田園都市線 三軒茶屋駅 南口Aより徒歩2分［整体/小顔矯正/腰痛/肩こり/美容鍼］
鍼灸整体院ワト 三軒茶屋院(鍼灸整体院WATO)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/11
- 投稿者：
- 野口 歩
タオルを両端で掴んで前に後ろに（10回）この時のポイントは2つ肘が曲がらないように左右バラバラにならないように慣れてきたらタオルを短くしてくとより効果的！肩甲骨を根こそぎ使…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/10
- 投稿者：
- 野口 歩
【うつぶせ寝のリスク７選】※やっている人は見て！顔の歪み、シワ、肌荒れ肩こり、首こりストレートネック反り腰腰痛ぽっこりお腹下半身太り長時間でのうつ伏せ寝での姿勢は体の負担…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/10
- 投稿者：
- 野口 歩
うつ伏せでゲンコツ2つに首乗せて左右にゆーーくりユラユラ（10回）顎の位置はずらさないのがポイントメトロノームのイメージでゆらゆらしてみよう手をついて胸のストレッチ（10秒）…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/9
- 投稿者：
- 野口 歩
【口のたるみ解消マッサージ】顎の下に親指を差し込んで左右にグリグリマッサージ（左右30秒ずつ）顎の裏側を触るくらいしっかり差し込む下で歯をなぞるようにグルリと一周。左右交互…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/8
- 投稿者：
- 野口 歩
【ガチガチの股関節を解消する方法】股関節が痛い方とは逆の手ぐるっと上向きに壁ドンして前腕～胸のストレッチ（10秒）指までしっかり伸ばして手の平から伸ばしていこう！肩が上がら…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/7
- 投稿者：
- 野口 歩
ふくらはぎがガチガチ、パンパンな人は寝る前にこのマッサージをやってみてください！くるぶしの真下踵の少し前側のところを親指で押してみよう（30秒）腕で押すと腕が疲れるだけでな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/6
- 投稿者：
- 野口 歩
皆さま、こんにちは。野口です！現在、YouTubeやInstagramにて健康に関するお役立ち情報や体の悩みを改善するストレッチ、ダイエットストレッチ、小顔マッサージを配信していますが１…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/5
- 投稿者：
- 野口 歩
頂いた嬉しいご感想をご紹介させて頂きます！！腰椎すべり症（腰椎変形すべり症）と病院で診断され激痛に悩んでいたけど、整体で痛みが解消されました。【腰椎すべり症とは？】腰椎（…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/4
- 投稿者：
- 野口 歩
皆さんこんばんわ！ 整体院wato三軒茶屋院の渡邊雅心でございます。 本日は意外と多くのお悩みがある尻の付け根の痛みについてお話していきたいと思います。 このお尻の付け根の痛み…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/4
- 投稿者：
- 野口 歩
慢性腰痛の原因の多くは「肩甲骨」や「股関節」周りの筋肉が凝り固まってしまっている事が多いです。なので、意識的にその箇所を動かす運動をするだけでも楽になります。※動かすこと…続きを見る
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