アロママッサージ relaxation salon.nico
アロママッサージ リラクゼーションサロン ニコ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 兵庫県尼崎市南塚口町３丁目１２－１７ ロールス塚口３ １０２号
- JR塚口駅より徒歩5分、阪急塚口駅より徒歩8分【塚口/伊丹/肩こり/ドライヘッドスパ】
ニコ(nico)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/23
- 【冬になると、、、】
- こんにちは！
リラクゼーションサロンnicoです＾＾
冬は喉の渇きを感じにくく、
知らないうちに水分不足になりやすい季節です。
水分が足りない状態が続くと、こんな不調が出やすくなります。
・頭痛、めまい
・肩こり、首こり
・疲れが抜けない
・集中力の低下
・むくみ、便秘
・寝つきが悪い
・足がつりやすい
水分不足になると血流が悪くなり、
筋肉や脳に十分な酸素や栄養が届きにくくなります。
その結果、コリやだるさが強くなり、
マッサージやケアの効果を感じにくくなることも。●理想的な水分の摂り方
・一気飲みせず、こまめに
・喉が渇く前に飲む
・目安：1.2～2L／日（体格・季節で調整）
・常温のお水や白湯がおすすめ
※コーヒー・お茶・アルコールは利尿作用があるため、
水分補給としては摂りすぎに注意しましょう。
水分をしっかり摂ることで老廃物が流れやすくなり、
施術後のスッキリ感も持続しやすくなります。
最近疲れが抜けにくいと感じている方は、
ぜひ一度、水分量を見直してみてくださいね＾＾
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アロママッサージ・ドライヘッドスパ
relaxation salon.nico
〒661-0012
尼崎市南塚口町3丁目12-17
ロールス塚口3-102号
【JR塚口駅 徒歩5分・阪急塚口駅南改札口 徒歩8分】
営業時間/10:00-21:00(最終受付19:00)
定休日/不定休
公式LINE/@397viuhr
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