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- 東京都板橋区大原町９－１５ ライオンズマンション本蓮沼第２ １０３号
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本蓮沼りかばー鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2023/11/3
- 【なぜ膝に水が溜まるのか】
- こんにちは、本蓮沼りかばー鍼灸整骨院です。
今回はなぜ膝に水が溜まってしまうのかをお話いたします。
まず水の正体ですが、これは“関節液”であり、この液によって関節の滑りを良くしています。本来膝にある滑膜が新しい関節液を生産・分泌すると同時に、古い関節液を回収する働きがあります。
ですが何らかの理由で新陳代謝のバランスが崩れ、関節液の回収が追い付かなくなった時に膝に水が溜まるようになります。
新陳代謝のバランスが崩れる原因は、滑膜の炎症に起因するのがほとんどです。変形性膝関節症や激しいスポーツ、無理な動きや負担の掛かる動作などで起こる半月板損傷や靭帯の損傷で起こりやすいです。
対処はまず炎症を抑えてあげることです。よく水を抜くと溜まり癖が付くと聞きますが、別にそのようなことはありません。痛みが出たり動きの制限がある時は抜くのが良いとされています。
ブログ画像
自身で行えることは痛みが強い際は冷やす、運動や負担を減らし安静にしてあげることです。そうすれば炎症も早く収まり、関節液の過剰生産も抑えられます。
脚が痛いと生活に大きな支障が出ます。痛みが続く、悪化するようでしたらすぐに検査を行うのが良いです。
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住所：東京都板橋区大原町9-15 ライオンズマンション本蓮沼第二 103
TEL：03-5918-6151
都営三田線本蓮沼駅より徒歩5分
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