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荻窪たんぽぽ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 春に増える膝の痛み
- こんにちは！荻窪たんぽぽ整骨院です。
３月も後半に入り、暖かいと感じる日も増え、桜も開花の時期となりましたね。
冬の運動不足から一転し、急激な活動が増えたり、寒暖差による関節の不安定さで
膝への負担が増し、膝の痛みを感じる方も増えてきます。
軽いスクワットで太ももの筋肉をつけたり、膝周りを温めるのもとても有効です。
冷えは膝の天敵…！
痛みが続く方は、お気軽にご相談ください。
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投稿者
たんぽぽ 整骨院
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