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田無の接骨院 はり灸院のブログ
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投稿日：2023/11/7
- デスクワークで肩首疲れていませんか？？
こんにちは！田無の接骨院・はり灸院です('ω')ノ
デスクワークで何故肩こりが起きるのか存知ですか？
デスクワークによる肩こりのほとんどの原因が猫背なんです！
デスクワークをしているから肩が凝るのではなく、猫背の姿勢でデスクワークをしているから肩が凝るんです！
なので、デスクワークをしていても肩が凝らない方もおられるのです。
皆さんは肩が凝った時どうされていますか？
多くの方が
・マッサージに行く
・ストレッチをする
・温める
・湿布や塗り薬を使う
・運動をする
このような対処をしている方が多いと思います。
全て正解です！
マッサージや運動、温めたりすると血流が改善され、凝り固まっていた肩の筋肉が柔らかくなるので、肩が軽くなります！
ですが、またすぐに肩が凝ってきてしまうのです。
それは根本的な原因が猫背の姿勢にあるからです！
猫背の姿勢が治っていなければ、また肩凝りが起きてしまいます。
血流を良くするのは、対処法としては良いですが、肩凝りを改善する事にはならないのです。
猫背の姿勢になると、頭が背骨に対して前方に位置してしまいます。
頭は体重の60%の重さと言われています。体重が60キロの方であれば6キロにもなります。
その重い頭が背骨に対して前方に行ってしまうと、首や肩の筋肉で頭を引っ張り続けないと、頭が落ちてしまう事になります。
頭の下にあるべき背骨が無いので。
そして頭が前方に行けば行くほど負担は増えていきます。
だから猫背になると肩が凝ってしまうのです。
当院では、そのかたそれぞれの猫背の原因を細かく検査し、原因に合わせた猫背改善の施術を行っております。
長年の肩こりでお悩みの方は是非お問合せ下さい。
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投稿者
スタッフ 一同
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