ヘッドスパセンモンテン エニ リキュウ
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エニ リキュウ(縁 離宮 eni rikyu)のブログ
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投稿日：2025/3/12
- 実は頭もむくみます！
- こんにちは♪緑離宮の藤元です(^^)
むくみと聞くと、足や顔を思い浮かべる方が多いかもしれません。
しかし、実は頭もむくみがでるんですよ
☆頭がむくむ原因☆
・血行不良
デスクワークやスマホの使用による姿勢の悪さで血行が悪くなる。
・睡眠不足
質の低い睡眠は体内の水分バランスを崩し、むくみに繋がる。
・ストレス
自律神経が乱れ、血管が収縮しやすくなる。
・塩分やアルコールの摂りすぎ
体内の水分バランスが崩れむくみが発生しやすくなる。
・運動不足
筋肉の動きが少なくなるとリンパの流れも滞りやすくなる。
☆頭のむくみによって引き起こす症状☆
・頭が重い
・顔のむくみやたるみ
・頭痛や肩こりの悪化
・目の疲れや視界のぼやけ
☆ヘッドスパが頭のむくみに効く理由☆
・リンパの流れを促進
滞ったリンパを流し、余分な水分の排出をサポート
・血行促進
頭皮の血流が改善され、むくみの原因となる老廃物の排出がスムーズに
・筋肉の緊張をほぐす
頭皮のコリを解消し、むくみを軽減
・自律神経の調整
ストレスを和らげ、リラックスすることで全身の巡りが良くなる
頭のむくみは放置すると不調の原因になりますが、ドライヘッドスパを取り入れることで解消していくことができます。
むくみをスッキリさせ健康的な生活を送りましょう♪
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投稿者
縁 離宮
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