ヘッドスパセンモンテン エニ リキュウ
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エニ リキュウ(縁 離宮 eni rikyu)のブログ
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投稿日：2025/4/14
- ヘッドスパ後に起こる“好転反応”とは？
- みなさま、こんにちは(*^-^*)
今日はヘッドスパ後に起こる“好転反応”についてのお話です！
ヘッドスパを受けたあとの「だるさ」や「眠気」「頭が重い感覚」
これらは一見、不調のようにも思えますが、実は“好転反応”と呼ばれる体の自然な反応です♪
ヘッドスパでは、頭皮の血行が促進されるだけでなく、首や肩の緊張がほぐれ、自律神経にもやさしく働きかけます。その結果、体が内側から整おうとし、一時的にだるさや眠気が出ることがあります。
これらは体が“元に戻る過程”で起きるポジティブな反応です！
施術後の過ごし方について気を付けることをお伝えいたします☆
○体を無理に動かさないこと
出来れば施術後は予定を詰めず、ゆったりとした時間を過ごすのがオススメです。激しい運動や長時間のデスクワーク、スマホの見過ぎなど、脳や身体に不可をかける行動はできるだけ避けましょう！
○水分補給はしっかりすること
施術によって巡りが良くなった体は、老廃物を排出しようと働きます。白湯や常温の水など、体を冷やさない飲み物をこまめに摂ることで、そのサポートになります。
○カフェインやアルコールの摂取は控えめにすること
せっかく整った自律神経のバランスが乱れやすくなってしまいます。
○夜は早めに寝ること
いつもより深く、質のいい睡眠がとれることも多く、翌朝には心も体も軽くなったような感覚が得られるかもしれません。
好転反応は通常、数時間から１～２日程度で落ち着きます。
穏やかな時間を過ごしてみてください( *´艸｀)
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投稿者
縁 離宮
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