ヘッドスパセンモンテン エニ リキュウ
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エニ リキュウ(縁 離宮 eni rikyu)のブログ
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投稿日：2025/6/22
- ヘッドスパで緩和できる症状3 睡眠障害
- ヘッドスパで緩和が期待できる症状第三弾！
【不眠症・睡眠障害】
「布団に入ってもなかなか寝つけない」
「夜中に何度も目が覚めてしまう」
「寝た気がしないまま朝を迎える」
そんな“睡眠の悩み”を抱えている方が、近年とても増えています。
その背景にあるのが、脳疲労や自律神経の乱れ。
そんなときこそ、ドライヘッドスパの出番です！
【現代人に多い睡眠の悩み】
・スマホの光で脳が覚醒したまま寝つけない
・常に頭が冴えている感じがしてリラックスできない
・ストレスや悩みで眠れない
・寝ているのに疲れが取れない
これらの状態は、いわゆる「交感神経が優位なまま眠ろうとしている」状態。
自律神経のスイッチがうまく切り替わらないことで、不眠や浅い眠りにつながってしまいます。
【ドライヘッドスパでできること】
1、副交感神経を優位にする“やさしい刺激”
・頭皮全体を包み込むようにゆるめることで、緊張していた神経がふっと緩む。
・施術中に「気づいたら寝てた…」という方も多数！
2、脳疲労をリセット
・考えごとでパンパンになった頭を、手の温もりでやさしくほぐし、脳に休息時間を。
・深い呼吸がしやすくなり、心も静まってきます。
3、首・後頭部のリリースで“眠れる姿勢”に
・枕にしっかりフィットする後頭部にアプローチすることで、寝返りも打ちやすくなる
【こんな方におすすめ】
・睡眠導入剤に頼りたくない
・寝つきが悪く、翌日に疲れが残る
・眠っても夢ばかり見てスッキリしない
・朝の目覚めが重だるい
睡眠の悩みは、体と心のSOSサイン。
そんな時は、何も考えなくていい“完全脱力タイム”を作ってあげましょう。
ドライヘッドスパは、日々がんばっているあなたにとっての眠りのスイッチになります♪
眠りに悩む方、ぜひ一度体感してみてください。*☆*-★ ドライヘッドスパ専門店 縁 離宮-eni rikyu- ★-------------------*☆
Ｉｎｓｔａｇｒａｍ、ホームページもご覧ください♪
お問合せは当店の公式ＬＩＮＥから受け付けています。
ホームページの中のお問合せからも公式LINEご登録できます☆
公式LINE ID検索してください☆ ＠783jmise
公式ホームページ https://headspa-eni-rikyu.com
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投稿者
縁 離宮
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