ヘッドスパセンモンテン エニ リキュウ
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エニ リキュウ(縁 離宮 eni rikyu)のブログ
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投稿日：2025/10/20
- 秋の「気圧疲れ」頭をほぐして、自律神経を整える日
- 秋は日ごとの寒暖差や台風余波で気圧が上下しやすく、「なんとなく重だるい」「首こり・こめかみがズーン」「眠りが浅い」などの“気圧疲れ”を感じる方が増えます。
そんな時こそ、頭皮～側頭部をじっくり緩めるドライヘッドスパがおすすめです。
【こんなサインはありませんか？】
・夕方になるとこめかみが痛む／噛みしめが強い
・目がショボショボしてピントが合いづらい
・天気が崩れる前に頭が重くなる
・眠ってもスッキリしない・朝の倦怠感
なぜ「頭をほぐす」と楽になるの？
・自律神経のスイッチを切り替え：呼吸が深まり、副交感神経が優位に。心拍が落ち着き、脳の“過緊張”がゆるみます。
・側頭筋・咬筋のリリース：食いしばり由来のこめかみ～耳周りの緊張を解放。目の周りの血流も◎
・頭皮の“膜”を整える：頭皮の柔らかさは首肩の可動にも影響。ふわっと軽い頭へ。
おうちでできる“30秒ケア”
耳回し：耳を上下左右にやさしく引き、ゆっくり円を3周。
こめかみプレス：指3本でこめかみを呼吸に合わせて5回押して離す。
舌ストレッチ：舌を前に出して10秒×2回。顎～首のこわばりに。
少しセルフケアをしてから施術を受けると、ほぐれ方がさらに長持ちします。*☆*-★ ドライヘッドスパ専門店 縁 離宮-eni rikyu- ★-*☆
Ｉｎｓｔａｇｒａｍ、ホームページもご覧ください♪
お問合せは当店の公式ＬＩＮＥから受け付けています。
ホームページの中のお問合せからも公式LINEご登録できます☆
公式LINE ID検索してください☆ ＠783jmise
公式ホームページ https://headspa-eni-rikyu.com
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