ヘッドスパセンモンテン エニ リキュウ
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エニ リキュウ(縁 離宮 eni rikyu)のブログ
プライベート
投稿日：2025/10/24
- 夜が長い季節＝眠れない季節！？
- 秋は、「寝やすい季節」と言われます。
蒸し暑さも落ち着き、夜も長くなり、ゆっくり眠れそうなイメージがありますよね♪
ところが実際には、眠いのに寝付けない・寝たはずなのに朝がだるい・夜中に何度も目が覚めるといった睡眠トラブルを感じる方が増える時期でもあります！
その原因の一つが、脳疲労。
秋は昼夜の寒暖差が大きく、自律神経がゆさぶられやすい時期です。
自律神経のバランスが乱れると、日中も常に交感神経が優位な状態になり、夜になっても脳が興奮したまま。
布団に入っても頭だけが冴えてしまう。という現象が起こりやすくなります。
さらに、スマホやパソコンを使う時間が増えることで、目の疲れから頭皮までの緊張が続き、脳への血流が滞りやすくなります！
頭の筋肉がこり固まることで、脳は休むタイミングを失い、眠りが浅くなってしまうのです！！
そんな秋の《眠れない悩み》井の勧めなのがヘッドスパ！
頭皮をほぐすことで脳への血流が促され、自律神経が整いやすくなります。施術中に副交感神経が優位に切り替わることで、脳が安心して休める状態にリセットされ、深い眠りへと入りやすくなるのです☆
施術後は夜ぐっすり眠れたというお声も多くいただきます。
秋の夜長を眠れない時間にするのではなく、「心と脳を癒す時間」に変えていきませんか(^O^)*☆*-★ ドライヘッドスパ専門店 縁 離宮-eni rikyu- ★-------------------*☆
Ｉｎｓｔａｇｒａｍ、ホームページもご覧ください♪
お問合せは当店の公式ＬＩＮＥから受け付けています。
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公式ホームページ https://headspa-eni-rikyu.com
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