ヘッドスパセンモンテン エニ リキュウ
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エニ リキュウ(縁 離宮 eni rikyu)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/22
- 呼吸が浅いと、気分も浅くなる！？？
- イライラしやすいとき、呼吸が浅くなっていませんか？
浅い呼吸は、交感神経を刺激し続け、セロトニンの働きを弱めてしまします。
オススメは、「吐く」を長めにする呼吸。
吸うより、吐く。
呼吸が深まると、脳は「安全だ」と判断し、気持ちも自然と落ち着いてきます。
気分が乱れたときほど、
まずは呼吸から整えてみてください。*☆*-★ ドライヘッドスパ専門店 縁 離宮-eni rikyu- ★-------------------*☆
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お問合せは当店の公式ＬＩＮＥから受け付けています。
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公式ホームページ https://headspa-eni-rikyu.com
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