ヘッドスパセンモンテン エニ リキュウ
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エニ リキュウ(縁 離宮 eni rikyu)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/27
- 頭が休めない人ほど「力が抜けない」
- 最近、「前よりは楽だけど、完全には抜けない」
そんな感覚ありませんか？
それは、体ではなく頭が力の入れ方を忘れている状態かもしれません。
冬の間、緊張が続くと、
頭や首の筋肉は「力を入れるのが通常」になります。
その状態が長く続くと、リラックスしようとしても、うまく抜けなくなります。
これが、何もしていないのに疲れる感覚の正体。
力を抜くには、意識よりも感覚が必要です。
「休もう」と考えるほど、脳は逆に働いてしまいます。
まずは、考えない時間を作ること。
抜く練習は、そこから始まります。*☆*-★ ドライヘッドスパ専門店 縁 離宮-eni rikyu- ★-------------------*☆
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