パーソナルピラティス アンド ヨガ ハナ
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- 東京都墨田区押上１丁目 ３７－２ マコトビル３０６
- 【元プロアスリートトレーナー】押上駅3分/スカイツリー4分/曳舟駅14分
ハナ(HaNA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- ご自身の姿勢や癖はおわかりですか？
- 猫背になっていたり、反り腰になっていると感じることがあると思います。
写真で見るとわかりやすいのですが、横向きになってご自身で鏡を見ると
姿勢が崩れるため、思っていた姿勢でないことが多々あります。
反り腰と思っていた方は、骨盤が前にスライドしているスェーバック姿勢になっていたり、
猫背ではなく頭の位置がずれていたりなど…
ご自身で思われてる姿勢と異なり場合もあります。
こちらでは、レッスン前に姿勢や癖、足の重心などを確認して改善できるように
メニューを組みます。
またご自宅でのケアや歩き方のアドバイスも行っていますので、
不安なことなどありましたら、お気軽にご相談ください♪
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