最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2023/11/14
- 投稿者：
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馬場 理美
こんにちは(^-^)急に寒くなりましたね。今日は冬のダイエットについて！！！！冬は脂肪を蓄積して太りやすいのでは？というイメージがありますが、実は夏よりも基礎代謝が上がるため…
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- 投稿日：
- 2023/11/8
- 投稿者：
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馬場 理美
私たちの身体にもっとも多く含まれているのは水です。新生児８０%成人男性６０%成人女性５５%老人５０%肥満の方４０%受精後３日間はなんと１００%お水です。３%減少すると生命維持機…
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- 投稿日：
- 2023/11/3
- 投稿者：
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馬場 理美
こんにちは。11月なのに今日は暑くなりましたね。朝晩は寒く、お身体の冷えが気になっていませんか？冷えると様々な不調が現れる方がいらっしゃいます。《頭痛・肌荒れ・肩凝り・腰痛…
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- 投稿日：
- 2023/11/1
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馬場 理美
デスクワークなどで座りっぱなしの方は、同じ姿勢を長時間続けがちです。足の筋肉を動かす機会が少ないので、筋肉が緊張した結果、血液やリンパ液の流れが滞り、足がむくんでしまうの…
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- 投稿日：
- 2023/10/31
- 投稿者：
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馬場 理美
更年期の方や婦人科治療中の方、ホットフラッシュ・・・ありませんか？？ホットフラッシュはただ暑いだけでなく気持ち的にも焦ってしまったり、寝不足になってしまったり(T . T)こ…
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- 投稿日：
- 2023/10/30
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馬場 理美
こんにちは。今日も暖かくなりましたね(*^-^*) 皆さん！！『白色脂肪細胞』ってご存知ですか！？体内に入った余分なカロリーを中性脂肪として体内に蓄積させてしまう細胞で、全身色…
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- 投稿日：
- 2023/10/29
- 投稿者：
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馬場 理美
ダイエットは女性にとって永遠のテーマですよね。半数以上の方がダイエット経験者ではないでしょうか？ 『若いころと同じ食生活なのに太った』『昔より痩せにくい』そう思っている方…
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- 投稿日：
- 2023/10/26
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馬場 理美
こんにちは(^-^)もう秋ですね。夏の疲れが出てくる頃です。疲れのタイプは（肉体的）（精神的｝（病気）があります。特に夏の疲れは様々なストレスが原因です！高温多湿な日本の夏は…
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- 投稿日：
- 2023/6/10
- 投稿者：
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馬場 理美
痩身機器で確実なサイズダウンをしませんか！？様々なダイエット方法が紹介されていますが、短期間でサイズダウンを叶えるのであれば、家庭でのダイエットのみならず、痩身機器で施…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/5/13
- 投稿者：
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馬場 理美
汚れを洗い落とすときに刺激を与えないことが美肌づくりへの第一歩。日常のエイジングケアの中で１番大切にされていることは、スキンケアや食生活、睡眠など個々考え方や対策方法は様…
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