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ストレスケアサロン Resilience【レジリエンス】

ストレスケアサロンレジリエンス

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  • 大阪府大阪市住吉区長居2丁目6-11 オムズガーデン102
  • JR長居駅 徒歩3分 ・ 地下鉄長居駅 徒歩4分

レジリエンス(Resilience)のブログ

2023年7月のブログ一覧

29件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • むくみには●●をふむ?
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    投稿日:
    2023/7/30
    投稿者:
    寺田 智広
    夕方~夜にかけて下半身、特に太ももから足先にかけて、むくみや疲れを感じることはありませんか?この下半身のむくみは重力の影響で起こりやすく、身体がむくみやすくなります。むく…続きを見る
  • 身体からのSOSサイン!
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    投稿日:
    2023/7/30
    投稿者:
    寺田 智広
    最近何もないところでつまずきましたか?つまずいた瞬間、一瞬のヒヤリとしてしまうこと、ありませんか?実はそれは身体からの大切なシグナルかもしれません!突発的なつまずきは、つ…続きを見る
  • 体内時計チェック!
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    投稿日:
    2023/7/29
    投稿者:
    寺田 智広
    突然ですが、ひとつテストをしてみましょう!目を閉じて、心の中に時計の秒針を思い浮かべてください。「よーい、スタート!」で60秒をどれだけ正確に予測することができるか、試し…続きを見る
  • 疲れ目の原因は●●不足!?
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    投稿日:
    2023/7/29
    投稿者:
    寺田 智広
    ◎皆様は毎日、「目の疲れ」対策をしていますか?目は私たちの体の中でも実は心臓の次に働き者なんですよ! 1日に2万回近くもまばたきをし、10万回以上も目の周りの筋肉が動いている…続きを見る
  • 「幸せ!!!」という表情を出来ますか?
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    投稿日:
    2023/7/28
    投稿者:
    寺田 智広
    皆様、突然ですが、おいしいものを食べた時の「幸せ!!!」という表情を思い浮かべてみてください。表情は自然にできますか?もしかしたら戸惑ってしまうかもしれませんね。表情筋の…続きを見る
  • 若々しい脚を保つために。
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    投稿日:
    2023/7/28
    投稿者:
    寺田 智広
    日々の忙しい仕事やパソコン作業で腰が痛くてお困りのあなたへ。腰痛の原因は意外にも「内もも」にあるかもしれません!脚は歩く時に必ず使うため、普段も使われていると思いがちです…続きを見る
  • こんな所で、瞑想?
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    投稿日:
    2023/7/27
    投稿者:
    寺田 智広
    忙しい日常で心配事がある方へ、お風呂が持つ潜在的なパワーを使って、心と体をリフレッシュする方法をご紹介します!入浴時間は、瞑想に最適な場所です。自分の部屋では気が散ること…続きを見る
  • 目の奥の「蝶」が頭痛の原因!?
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    投稿日:
    2023/7/25
    投稿者:
    寺田 智広
    デスクワークやスマホやゲームなどで目を酷使する日常、目の奥がズキズキと痛むことはありませんか?頭痛によって集中力が低下し、仕事も家事も手につかなくなる辛い状況に悩んでいる…続きを見る
  • 「なんとなくダルい」が気になったら。
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    投稿日:
    2023/7/25
    投稿者:
    寺田 智広
    日常生活で「なんとなくダルい」と感じることはありませんか?慢性疲労の原因は様々ですが、多くの人に共通して見られるのは「背中が曲がっていること」が原因となることがわかってい…続きを見る
  • 腰痛で悩んでいませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/23
    投稿者:
    寺田 智広
    皆さん「腰痛」気になっていませんか?特に怖いのが「ギックリ腰」。予期せぬ瞬間に襲ってくる痛みは、周囲から理解されず、辛い経験かもしれません。ギックリ腰は、その名の通り、腰…続きを見る

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レジリエンス(Resilience)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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