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ストレスケアサロン Resilience【レジリエンス】

ストレスケアサロンレジリエンス

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レジリエンス(Resilience)のブログ

2023年11月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • あなたが気になってる姿勢をよくするポイント!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/30
    投稿者:
    寺田 智広
    巻き肩とか猫背とか気になりませんか?今回は背中が丸まりがちにならないためのポイントをご紹介します。まずは、どんな姿勢がキレイな姿勢なのか?立ち姿を横から見た時に、次の5点…続きを見る
  • 『慢性疲労』予防は、20秒でOK!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/26
    投稿者:
    寺田 智広
    年末で忙しい時期に入ってきますよね。今までと同じようにがんばろうと思っても、身体が追いつかないことはないですか?「なんとなくダルい」状態が続く…。そんなふうに、少しずつあ…続きを見る
  • 重い疲れ目は触って治す!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/25
    投稿者:
    寺田 智広
    普段、パソコンやテレビを見ている時、本を読んでいる時などに目の奥が痛くなったり、目が重いと感じたりすることはありませんか?お仕事で目を使う方にとっては、そんな「疲れ目」は…続きを見る
  • 冷えの解消が叶う!6つの習慣その6
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/24
    投稿者:
    寺田 智広
    今回は6つの習慣その6、大きな関節を動かせば、末端もポカポカです。肩や股関節といった体の中でも大きな関節には、大きな筋肉や小さくても多くの筋肉がついています。血管も細かくは…続きを見る
  • 冷えの解消が叶う!6つの習慣その5
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/23
    投稿者:
    寺田 智広
    今回は冷えを撃退するため、簡単な習慣その5です^^手足の冷えが気になる場合、甘いもの、冷たいものは控えてはどうですか?糖、特に精製された砂糖は摂り過ぎると体を冷やすと言わ…続きを見る
  • 冷えの解消が叶う!6つの習慣その4
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/22
    投稿者:
    寺田 智広
    外の冷たい風にさらされて手足に冷えを感じていませんか?手足の冷えが気になる場合、じつはすでに全身が冷えている可能性が高いんです。今回は冷えを撃退するため、簡単な習慣その4…続きを見る
  • 冷えの解消が叶う!6つの習慣その3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/21
    投稿者:
    寺田 智広
    入浴はシャワーで済ませず、湯船につかって^^シャワーでは体の表面しか温まりません。体の奥の方を通る血のめぐりをうながすにはやはりお風呂につかることが大切。心地よいと思うお…続きを見る
  • 冷えの解消が叶う!6つの習慣その2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/19
    投稿者:
    寺田 智広
    外の冷たい風にさらされて手足に冷えを感じていませんか?手足の冷えが気になる場合、じつはすでに全身が冷えている可能性が高いんです。今回は冷えを撃退するため、簡単な習慣その2…続きを見る
  • 冷えの解消が叶う!6つの習慣その1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/18
    投稿者:
    寺田 智広
    寒くなりましたね~!外の冷たい風にさらされて手足に冷えを感じていませんか?手足の冷えが気になる場合、じつはすでに全身が冷えている可能性が高いんです。今回は冷えを撃退するた…続きを見る
  • 自宅でできる!カラダをポカポカと温める運動3つ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/15
    投稿者:
    寺田 智広
    カラダを温めるためには、筋肉量を増やすことが重要。1.上半身の筋力UPしてポカポカ!タオルで背筋!上半身の背筋を簡単に鍛えるには、タオルを使った筋トレがおすすめ。・タオルの…続きを見る

レジリエンス(Resilience)のクーポン

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『軽やかリセット』もみほぐし60分

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予約時&入店時
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¥5,280

『頭ほぐしリセット』もみほぐし+ヘッドスパ60分

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  • 足裏・リフレ

¥5,280

『足裏ほぐしリセット』 もみほぐし+足つぼ60分(フットバス付)

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予約時&入店時
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  • 足裏・リフレ
  • ヘッド

¥5,280

『頭ほぐし+足裏リセット』ヘッドスパ+足つぼ60分(フットバス付)

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レジリエンス(Resilience)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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