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ストレスケアサロン Resilience【レジリエンス】

ストレスケアサロンレジリエンス

  • リラク
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  • 大阪府大阪市住吉区長居2丁目6-11 オムズガーデン102
  • JR長居駅 徒歩3分 ・ 地下鉄長居駅 徒歩4分

レジリエンス(Resilience)のブログ

最新ブログ一覧

256件のブログがあります

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  • 横隔膜を鍛える簡単な方法とは!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/12
    投稿者:
    寺田 智広
    横隔膜を鍛えるための最も効果的な方法とは、なんと「腹式呼吸」なんです!ご存知の方も多いと思いますが、お腹を使った呼吸法で、お腹をふくらませながら息を吸い、お腹をへこませな…続きを見る
  • 猫背が治らないのは”○○”の力が低下しているから?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/9
    投稿者:
    寺田 智広
    日常の中で「姿勢が悪い」と言われたり、猫背に悩んでいませんか?姿勢の良し悪しは見た目だけでなく、健康にも大きな影響を与えます。しかし、いくら背筋を伸ばそうとしてもどうして…続きを見る
  • 「いくら食べても太らない人」の秘密とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/8
    投稿者:
    寺田 智広
    太る理由・痩せる理由には様々な要素がありますが、その中でも大きな要因として「基礎代謝」があります。基礎代謝は、生命維持のために消費される最低限のエネルギーで、1日の消費エ…続きを見る
  • 人はふれあいがないと生きていけない!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/7
    投稿者:
    寺田 智広
    「ストレス社会」とも言われる現代の世の中。人間関係はインターネットを通じて広がり、仕事やサービスのスピード感も加速しています。日常的に受ける刺激が増える中、ストレスをうま…続きを見る
  • 1日の冷えをリセットする入浴術!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/5
    投稿者:
    寺田 智広
    大阪では、もうそろそろ梅雨明けになるみたいです。暑くなってくる季節こそ、身体の冷えに気をつけましょう。「冷え!? 熱中症じゃなくて!?」もちろん、熱中症対策も大切ですが、…続きを見る
  • 夏なのに身体の冷え?
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    投稿日:
    2023/7/4
    投稿者:
    寺田 智広
    大阪は梅雨が終わったのか、中休みなのかよくわからない天気がつづいています。さて、今回は暑くなってくる季節こそ、身体の冷えに気をつけましょうというお話です。気温が上がり始め…続きを見る
  • 【ポイント】これで良い姿勢!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/2
    投稿者:
    寺田 智広
    昨日の続きです。まずはじめに、背中が丸まりがちにならないためのポイントをご紹介しますね(´▽`*)/<綺麗な姿勢とは>立ち姿を横から見たとき、次の5点がまっすぐになっているの…続きを見る
  • 【姿勢が性格を変える!?】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/1
    投稿者:
    寺田 智広
    同じ環境にいるのに、人々の捉え方は異なるものです。それは性格の問題かもしれませんが、もうひとつ見直すべき「あること」があります。それは【姿勢】です。背筋を伸ばして胸を張る…続きを見る
  • 【爪を揉むと健康になる!?】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/30
    投稿者:
    寺田 智広
    指先には多くの神経が集まっていることから、爪の根元を揉むことで特にリラックス作用のある副交感神経を刺激できるんです!爪揉みマッサージを試してみませんか?ちょっと手が空いた…続きを見る
  • 爪を見ると体調がわかる!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/28
    投稿者:
    寺田 智広
    普段何気なく目にしている爪ですが、実は健康状態を知るために色々な情報を教えてくれています。まず、色に注目してみましょう!健康な爪は薄いピンク色をしていますが、以下の色の場…続きを見る

レジリエンス(Resilience)のクーポン

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『軽やかリセット』もみほぐし60分

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予約時&入店時
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ご新規様も常連様も、同じ価格です。

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¥5,280

『頭ほぐしリセット』もみほぐし+ヘッドスパ60分

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¥5,280

『足裏ほぐしリセット』 もみほぐし+足つぼ60分(フットバス付)

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『頭ほぐし+足裏リセット』ヘッドスパ+足つぼ60分(フットバス付)

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『じんわり深ほぐし』もみほぐし90分

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『とろける全身とヘッド』もみほぐし+ヘッドスパ90分

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レジリエンス(Resilience)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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