セイタイサロンエヌスタイル カミオオオカ
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- 神奈川県横浜市港南区上大岡西２－２－３ 荻野ビル３０１
- 京急本線 上大岡駅 2番出口より徒歩5分
エヌスタイル 上大岡(N-Style)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 冬季うつに気をつけましょう！
- 皆さん、こんにちは！！！
整体サロンN-Styleです！！！
冬の季節は日照時間が少なく、寒さもあり気分が落ち込みやすくなります。
「冬季うつ」というらしいです。
「冬季うつ」対策の食品をご紹介します！
・卵
卵に含まれる栄養素が気分が向上する可能性がある。
・サフラン
サフラン30mg/日 魚の油と一緒に摂取することで、抑うつ感を軽減する。
・脂の乗った魚
DHA／オメガ３脂肪酸が気分を上げる食品とも言われている。
日照不足や寒さに負けずに「冬季うつ」を吹き飛ばしましょう！
身体を動かすことも気持ちのリフレッシュになります！
月に3回体操教室も開催しております。
ご興味のある方は、お気軽にご連絡ください。
お待ちしております！！
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります！！
#骨格調整 #骨盤調整 #整体 #リンパ
#ドライヘッド #肩こり #足ツボ
#腰痛 #横浜 #上大岡
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