セイタイサロンエヌスタイル カミオオオカ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 神奈川県横浜市港南区上大岡西２－２－３ 荻野ビル３０１
- 京急本線 上大岡駅 2番出口より徒歩5分
エヌスタイル 上大岡(N-Style)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- タンパク質を上手に摂りましょう！
- 皆さん、こんにちは！！！
整体サロンN-Styleです！！！
皆さんはタンパク質をしっかり摂っていますか？
健康の土台となる「三大栄養素」の一つです！
タンパク質は20種類のアミノ酸が集まってできた栄養素です。
体は常に壊れ、作り直されているのでタンパク質が少ないと修復が追いつかなくなります。
タンパク質が足りなくなると
・代謝が落ちる
・免疫低下
・疲れやすい
食事から摂取・分解されたアミノ酸と体内組織（筋肉など）の分解によって小腸から吸収されます。
吸収されたアミノ酸は血液で全身に運ばれ、筋肉、皮膚、臓器などの材料になったり、
エネルギー源や免疫物質としても利用されます。
筋肉つけたい方はもちろん、肌をキレイにしたい、体力つけたい、健康的になりたいという方は、
タンパク質が必須です。
タンパク質の1日摂取量
成人男性（18～64歳）65g
女性（18歳以上） 50g
65歳以上 男性60g 女性50g
運動してます！体力仕事です！という方は＋α必要です。
脂質の摂りすぎに注意し、肉、魚、卵、大豆製品、乳製品をバランスよく取り入れましょう！
整体で体を整えて腸内環境を良くしましょう！
お待ちしております！！
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります！！
#骨格調整 #骨盤調整 #整体 #リンパ
#ドライヘッド #肩こり #足ツボ
#腰痛 #横浜 #上大岡
↓当店のInstagramはこちら↓
instagram.com/nstylekamioooka
↓当店のFcebookはこちら↓
N-Style上大岡
↓当店の公式LINE IDはこちら↓
@413ava
是非、ご登録ください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,950 【オーダーメイド♪】お悩みを伺い、お身体に合ったコースをご提案☆60分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（19）
- 2026年2月分（26）
- 2026年1月分（27）
- 2025年12月分（29）
- 2025年11月分（25）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（29）
- 2025年7月分（28）
- 2025年6月分（27）
- 2025年5月分（28）
- 2025年4月分（29）
- 2025年3月分（30）
- 2025年2月分（25）
- 2025年1月分（23）
- 2024年12月分（23）
- 2024年11月分（24）
- 2024年10月分（26）
- 2024年9月分（24）
- 2024年8月分（24）
- 2024年7月分（23）
- 2024年6月分（25）
- 2024年5月分（27）
- 2024年4月分（23）
- 2024年3月分（24）
- 2024年2月分（24）
- 2024年1月分（19）
- 2023年12月分（23）
- 2023年11月分（26）
- 2023年10月分（22）
- 2023年9月分（23）
- 2023年8月分（22）
- 2023年7月分（25）
- 2023年6月分（25）
- 2023年5月分（24）
- 2023年4月分（19）
- 2023年3月分（22）
もっと見る
エヌスタイル 上大岡(N-Style)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,950 【オーダーメイド♪】お悩みを伺い、お身体に合ったコースをご提案☆60分
|
|
新 規 |
¥4,950 【女性にオススメ♪】小顔・美脚◎美容整体・骨盤矯正60分 ¥9680⇒¥4950
|
|
新 規 |
¥4,950 【当店人気No1!】辛いお悩みを根本改善◎整体・骨盤矯正60分 ¥8800⇒¥4950
|
|
新 規 |
¥4,950 【憧れの美ボディに♪】ダイエット効果◎整体・シェイプ60分 ¥9680⇒¥4950
|
|
新 規 |
¥4,950 【O脚・X脚を改善したい方に◎】美脚整体・骨盤矯正60分 ¥9680⇒¥4950
|
|
新 規 |
¥4,950 【今話題！】当店も導入してます！ドライヘッド整体60分 ¥9680⇒¥4950
|
