セイタイサロンエヌスタイル カミオオオカ
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エヌスタイル 上大岡(N-Style)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 日光浴をしてビタミンDを増やしましょう！
- 皆さん、こんにちは！！！
整体サロンN-Styleです！！！
今日は少し、肌寒いですね。
最近は日差しが強いので、日焼け止めを利用されている方も多いと思います。
しかしながら、そのせいで骨が脆くなっている人が多くなってきているそうです。
原因はビタミンDの欠乏
ビタミンDは、日光によって体内で生成される脂溶性のビタミンなので、
体内の主要な機能を多く支えているそうです。
ビタミンDの重要な役割の1つは、骨代謝に必要な
（カルシウム・マグネシウム・リン酸塩）などを吸収する腸の働きを高めることです。
日光を十分に浴びていないとビタミンDが枯渇してしまうので、1日に15分は日差しを浴びると良いそうです。
陽射しを気にされる方は、手のひらを日光浴させるだけでも良いらしいので、やってみてくださいね。
整体コースで腸内環境を良くして、骨の形成に必要な栄養吸収を高めましょう！
気になる方は、お気軽にお声掛けください。
お待ちしております！！
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります！！
#骨格調整 #骨盤調整 #整体 #リンパ
#ドライヘッド #肩こり #足ツボ
#腰痛 #横浜 #上大岡
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